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如何有效减掉双下巴？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 08:35

回答1

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洪小芳副主任医师惠州市中心人民医院三级甲等整形美容外科

双下巴形成多与不良习惯、脂肪堆积等有关，可通过改变习惯、按摩、运动等改善，包括改掉低头习惯、进行脸部锻炼、控制饮食、局部抽脂、使用美容仪器等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.改掉低头习惯：减少长期低头，时常抬头伸展颈部。
2.进行脸部锻炼：如抬头、嘟嘴、左右移动下巴等动作。
3.控制饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，避免体重增加。
4.局部抽脂：针对脂肪过多，可选择正规医院抽脂。
5.使用美容仪器：借助专业美容仪器辅助紧致肌肤。
减掉双下巴需要长期坚持，多种方法结合效果更佳。

2018-08-25 10:17

回答2

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李强医师潍坊市人民医院三级甲等普内科

你好双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多而引起的你好我建议你在平时的时候要适量的减少食量多吃蔬菜、水果多运动会有一定的效果的至于去美容院做手术本人不赞成祝愿美丽

2015-12-19 08:32

回答3

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王彬主治医师南阳儿童医院其他整形美容科

健康指导：出现双下巴就是证明你胖了，可以通过减肥就可以减掉，减肥可以通过节食的方法减掉，节食可以这样，一周抽出两天时间不要吃饭，而在其他时间就正常的吃饭，这两天可以使连续的，也可以使不连续的，这个没有什么影响。

2015-12-19 13:57

回答4

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回答5

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刘浩庆医师肇庆市大旺开发区医院一级全科

健康指导：你好，可以通过一些日常小动来减掉双下巴。1、平时多伸伸舌头，可以帮助收紧颈部肌肤，减掉双下巴。2、平常洗澡的时候，在身心完全放松的情况下，一手扶着额头，脖子后仰，另一只手蘸上沐浴露，在颈部和下巴处由下往上做环形按摩，能够改善下巴肌肤松弛的现象，并能减少皱纹。3、大声提音唱歌，不仅可以预防双下巴的形成，而且还能收紧脸部皮肤。

2015-12-20 00:28

回答6

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