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减肥可以吃橄榄油吗

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 08:40

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橄榄油是一种非常健康的纯天然植物油。橄榄油具有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的特点,并且还可以促进身体的新陈代谢,具有一定的辅助减肥效果。在我减肥期间,比较喜欢吃橄榄油,橄榄油对减肥是有帮助的,它可以代谢脂肪,从而达到减肥的作用,今天我就从它的两个方面(橄榄油能抑制脂肪酸合成酶的生长和橄榄油有助于降低坏胆固醇)来说明一下。

1、橄榄油能抑制脂肪酸合成酶的生长

如果人体内的代谢基因过于活跃,那么极易引起肥胖。科学家继而发现,代谢基因与一种名为“过氧化物酶体增殖活化受体”的类固醇物质有关。而当橄榄油中的ω-3脂肪酸与其结合时,这种类固醇物质就能被激活,从而加速了脂肪的燃烧,这也就是长期摄入橄榄油的人较少产生肥胖的原因所在。此外,大家也可以用塑纤果,能更快速的瘦身,因为它精心萃取了普洱茶、罗梦果、洋车前子等多种天然草本植物中有益减肥成分,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。

2、橄榄油有助于降低坏胆固醇

降低坏胆固醇——低密度脂蛋白的含量,可以从根本上改变血脂的结构,坏胆固醇减少了,自然有助于减肥。好胆固醇增多了,还可以将血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中去,代谢成胆汁,从而进一步降低血脂中坏胆固醇的压力,对减肥特别有效。

快去试一试吧~


2021-10-01

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