桑叶减肥原理及方法介绍

桑叶是一味疏风清热的药材，中医认为其药效非常广泛，具有止咳、去热、消除眼部疲劳、治疗头昏眼花、清血、消肿、治愈痢疾、补肝、美肤等功效，并且含有17种之多的氨基酸，更有丰富的钙、磷、铁等微量元素。下面让...

桑叶是一味疏风清热的药材，中医认为其药效非常广泛，具有止咳、去热、消除眼部疲劳、治疗头昏眼花、清血、消肿、治愈痢疾、补肝、美肤等功效，并且含有17种之多的氨基酸，更有丰富的钙、磷、铁等微量元素。下面让我们来看看桑叶减肥方法的介绍。
　　一、桑叶能减肥原理　　因为桑叶具有利水的作用，不仅可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走，因此桑叶能够消肿，对于解决水肿性肥胖具有显著的效果。　　同时，由于桑叶具有清血功能，因此它可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。人之所以会肥胖，是因为腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液中的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。如此一来，身体里的脂肪就会减少，肥胖的难题自然就会得到解决。
　　二、桑叶减肥方法　　使用桑叶减肥最好是用桑叶泡茶。每天用一杯开水将桑叶泡开，然后饭后喝。每天饭后喝一杯温桑叶茶，坚持一段时间，不仅体重减轻了，人也会变得精神许多，体质也会得以增强。　　喝桑叶减肥茶要注意一点，最好是在饭后半小时后喝，因为这是最好的减肥时间。同时注意不能喝太多，要注意适量，并不是说喝得越多减肥效果就会越好。还有一点要记住，要坚持每天都喝并且坚持一段时间，否则是不会看到效果的哦。　　(一)桑叶泡茶法：　　1、桑叶枸杞茶　　材料：枸杞苗30克，鲜车前草30克，鲜桑叶60克。　　做法：适量的水和所有材料一起煎服。　　效果：利尿消水肿，清热。　　2、桑叶菊花茶　　材料：干桑叶20克，干菊花20克。　　做法：桑叶干菊花用水煎服，当茶饮用。　　效果：桑叶菊花茶对温邪、热邪引起的发热有凉解的作用。
　　3、桑叶菊花山楂茶　　材料：菊花30克，银花30克，桑叶12克，山楂15克。　　做法：用沸水冲泡材料4次，每次浸泡10-15分钟。代茶饮用即可。　　效果：适合与高血压、高胆固醇等症状。　　(二)桑叶减肥沐浴法步骤：　　1、先取50枚左右桑叶加2000毫升水，放到锅里煮开，煮到20分钟之后　　2、将桑叶水放入浴缸，于事前调好温度的洗澡水充沛溶和，然后就可以沐浴啦。(泡澡半小时以上，将桑叶捞出来，再加些热水升高水温，一起参加玫瑰花瓣再泡上半小时，即是一个又香又美的桑叶玫瑰浴。)　　3、时刻：用桑叶水泡澡30分钟以上　　4、后续：将桑叶捞出来，加些热水升高水温，一起参加玫瑰花瓣持续泡30分钟。　　5、作用：不只能够消除身体剩余的水分，还能美白皮肤，起到减肥、养生、美容三重成效。　　提示：　　运用桑叶减肥沐浴法的MM要知道，不过要提示的是，桑叶水的浓度越高，泡的时刻越久，减肥作用越显着。可是单个体质比较差的MM，泡澡时刻不要过长哦。
　　桑叶减肥法主要是因为桑叶是一种具有疏风清热作用的中药材。在日本正将桑叶开发为一种食物。据研究发现，初冬霜期后的桑叶含有大量营养物质。现在日本已有桑叶面，含桑叶的小甜饼，以及将桑叶提取物作为糕点等食品的安全色素。更多桑叶减肥信息请继续关注齐家网装修网。

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