3款碧生源养生茶助你告别小肚腩 缓解便秘更轻松
时值秋末冬初,天气干燥,再加上临近年底,小伙伴们经常加班熬夜赶“作业”,身体容易上火,容易出现“嗯嗯”困难等小问题,长时间便秘也会让小肚腩更加突出。今天碧生源分享3款养生茶,配方材料都是比较常见的药食同源中草药,搭配简约简洁,关键产品还都是袋泡茶形式,方便小伙伴在家或是在办公室也可以轻松搞定。
第一款是常润茶,治肠燥便秘,肺燥咳嗽,改善皮肤毛发干燥。其主要成分包括绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明等。其中的草决明又称决明子,具有清热明目、润肠通便的功效,对羞明多泪、目赤涩痛、目暗不明、目生翳膜、头痛眩晕、大便秘结等有治疗作用。现代研究表明,草决明含有蒽醌类、糖、氨基酸、微量元素等物质,草决明还有多种养生保健作用。一是缓泻,在肠内细菌作用下,生成对肠管作用的致泻物质而发挥作用。
第二款是清源茶,祛湿消肿,理气健脾,润肠通便,养胃促消化。其主要成分包括番泻叶、红茶、绿茶、决明子、陈皮等。在使用陈皮时应注意,由于该药药性苦温易伤阴液,因此阴虚肠燥引起的便秘不宜单独使用陈皮,可以配伍具有滋阴润肠作用的药物,如红茶、绿茶等。
第三款是润元茶,润肠通便,健脾消积,清肝明目,减脂排毒。其主要成分包括番泻叶、决明子、红茶、绿茶、茯苓、北沙参、山药等。山药可以治便秘也能够健脾益气,同时还有滋阴养胃的作用。对于炒山药,其有健脾益气、止泻的功效。腹泻、慢性长期的脾虚,常用炒山药加上其它健脾益气的药,如炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆和炒芡实等,熬粥或加入汤料里面治疗腹泻。对于生山药,其有滋阴、健脾、养胃作用,阴虚肠燥、脾阴不足可以用生山药治疗;生山药可以加滋阴、润肠通便的药,如加上增液汤、玄参、麦冬、生地;对脾阴不足,便秘腹泻的老年患者有较好疗效。
碧生源3款保健茶袋泡茶,选择其中1款每天2次每次冲泡1袋1杯,润肠通便,身体也会越来越轻盈。小伙伴们快快收藏起来,一起来喝茶养生吧。
图:碧生源牌润元茶
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