减肥可以喝蛋白粉吗

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝蛋白粉会长胖吗适当地喝蛋白粉不会长胖，但是如果不加节制地大量喝蛋白粉，确实会增加长胖的风险。蛋白粉能够为机体补充一定量的蛋白质，促进肌肉的合成，使肌肉变得更加发达，当肌肉发达的时候，能够提高机体的基础代谢率，有助于维持机体能量负平衡的状态，促进脂肪的分解和代谢，避免肥胖的发生。同时喝蛋白粉能够让肌肉变得比较发达，同等重量的肌肉要比同等重量的脂肪体积小，因此有减脂塑形的作用，对于避免肥胖的发生有积极的作用。但是如果不加节制地过多喝蛋白粉，就会使蛋白粉当中的蛋白质积少成多，进入到体内，从营养学上讲，蛋白粉当中的蛋白质能够产生4000cal/g的热量，因此也会产生大量的能量蓄积在体内，会引起肥胖风险的增加。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75蛋白粉糖尿病人可以喝吗糖尿病患者可以喝蛋白粉，糖尿病患者每天的饮食结构当中蛋白质可以占到总热卡的15%-20%，但是糖尿病患者在选择蛋白粉的时候要注意其中的成分及蛋白质的含量。有些蛋白粉当中含有淀粉，淀粉会导致餐后血糖水平升高，所以对血糖会造成一定的影响。如果蛋白粉的纯度比较高，则对于糖尿病患者比较合适。糖尿病患者除了可以从蛋白粉当中可以摄入蛋白质以外，还可以从新鲜的食物当中摄入蛋白质，包括植物蛋白质和动物蛋白质，都可以增强糖尿病患者的抗病能力、免疫力，同时可以改善糖尿病患者的营养结构。如豆类和豆制品可以提供丰富的植物蛋白，而且其中含有大豆异黄酮。另外动物蛋白、瘦肉之类，也都可以提供丰富的优质蛋白，如鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉，还有瘦猪肉、牛肉、羊肉等。如果糖尿病患者的一般情况以及进食情况正常，建议从新鲜食物当中摄入蛋白质。如果确实糖尿病患者体质比较虚弱，需要通过蛋白粉的补充，注意成分即可，也要控制好数量，蛋白粉摄入过多以后也会导致总热卡超标。聂志扬副主任医师北京医院三甲全国第60不锻炼可以喝蛋白粉吗蛋白粉是含有多种蛋白质和氨基酸的一种营养补充剂，所以人不锻炼的时候可以喝蛋白粉。它可以补充人体多种必需的蛋白质和氨基酸，特别适用于长期进食比较差、缺乏蛋白质以及营养过度匮乏的人，或者长期卧床消瘦的人，如果需要补充蛋白质，都可以服用蛋白粉。 如果蛋白粉服用期间加强锻炼，有明显的增加人体肌肉含量的作用，可以用于运动员或者有健身需求的人群使用。所以蛋白粉适用于很多人群，并不是只有锻炼的时候才能服用蛋白粉。普通人如果想加强蛋白质、氨基酸等营养的补充，也可以服用蛋白粉。张佐峰副主任医师哈尔滨市第一医院三甲子宫肌瘤能喝蛋白粉吗子宫肌瘤患者可以喝蛋白粉，蛋白粉对于治疗子宫肌瘤没有作用，因为蛋白粉就是通过食材蛋白质提取而获得的一种浓度比较高的蛋白质成分，并不会对子宫肌瘤生长造成直接影响。 因为蛋白质是人体各项生理功能的正常进行所需要的一种必要营养元素，具有维持机体的正常功能、增强抵抗力等一系列作用。与平时通过食物获取的蛋白质本质上是一样道理，只不过蛋白质含量相对较高。 对于女性的子宫肌瘤，平时饮食上建议尽量不要吃过于刺激、生冷、辛辣食物，因为刺激性食物可能会导致子宫肌瘤快速生长，本身蛋白质对于子宫肌瘤生长速度是没有什么影响的。夏立志主任医师哈尔滨二四二医院三甲高血压可以喝蛋白粉吗"高血压的患者可以喝蛋白粉的。蛋白粉主要提纯的大豆蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白等几种蛋白的组合体，为人体提供蛋白质，能够提高人的免疫能力。n植物蛋白可以降低胆固醇，并且可以降低血脂，可以降低高胆固醇对于心脏带来的风险，并且植物蛋白还能够控制和维持血压的作用，能够使血压有所降低，但是蛋白粉所含有的植物蛋白，并不能起到决定性的降低血压的作用。降低血压除了改善不良嗜好以外，还应该服用降压药物来控制血压。"李明辉主任医师武汉市第五医院三甲骨折能喝蛋白粉吗"骨折患者可以吃蛋白粉，在生活中出现骨折后患者应该以清淡饮食为主，此时可以适当的吃一些蛋白粉，因为蛋白粉是比较容易消化的食物，其中的营养物质易于骨折患者吸收。而且特别适合手术后的患者食用，能够有效促进消化，还能提高骨折患者的免疫力，进而促进骨折的恢复，所以蛋白粉对骨折患者来说是比较有营养的食物，比较建议患者吃。n除了蛋白粉以外，还建议骨折患者多吃其他的富含蛋白质、钙质的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，还有蛋类、豆制品或者动物肝脏等，也可以吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，这些都能够有效提供身体所需要的营养物质，促进骨折恢复。"刘薇主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲空腹能喝蛋白粉吗"空腹可以喝蛋白粉，但是非常不经济，因为蛋白粉它作为补充营养的保健品，是已经调整到对人的吸收、适应都比较合适的程度，而且不会对脾胃造成影响。但是空腹喝蛋白粉就好像空腹的时候直接吃牛奶、鸡蛋一样，它只是蛋白质，缺乏人所需要的另外两个重要的物质，就是碳水化合物和脂肪类，如果要是缺乏基础代谢供能的物质，蛋白质进去以后就不能真正补到需要蛋白的部位，而是被分解作为能量消耗使用，这样对于蛋白粉是非常不值得的。因为需要用蛋白粉肯定是身体缺父蛋白，或者查血的时候蛋白低下状况需要纠正，而并不是因为缺乏能量，所以喝蛋白粉的时候最好先把基础功能补上，先用一些碳水化合物，哪怕是米汤或者能供能的食物，补充好以后再去用蛋白粉，这样能物尽其用。"刘文军主任医师中国中医科学院广安门医院三甲隐匿性肾小球肾炎可以喝蛋白粉吗隐匿性肾炎是临床很轻微的，以单纯血尿或蛋白尿为主的肾炎。患者不需要特殊的治疗，只要定期的化验尿常规，观察血尿是否增加，包括是否有蛋白尿出现、血压的情况，以及肾功能的情况。如果患者在感冒、发烧、腹泻的情况下，血尿会有增加，甚至出现蛋白尿，此时应该酌情治疗。对于饮食方面建议主要是低盐饮食为主，蛋白质的摄入原则上不限量，因为患者肾功能正常，但是蛋白粉属于高蛋白饮食，摄入过多会增加肾脏的负担，因此蛋白粉可以喝，但是要控制入量。曹广主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50喝蛋白粉能丰胸吗蛋白粉是维持人体营养状态的一种食物辅助物，对于丰胸来说并没有针对性的效果。 女性的乳房是重要的第二性征，在青春期以后也就是在12岁左右开始进入发育阶段，在各种激素的刺激下乳腺逐渐增大。 到16岁的时候乳腺腺体的发育Bianc便基本完成，不过直到20岁左右乳腺的外形才基本定型，这是由于除乳腺腺体之外，乳腺及周围的脂肪组织对于乳房外形的状态，也起到非常重要的作用。 因此在临床上不建议年轻女性过度的减肥，维持一定的脂肪保有量，对于保持乳房的外观也是非常重要的。 在日常生活中要注意饮食的平衡，并且适当的进行胸部肌肉的训练，对于保持乳房的外观至关重要。孔媛副主任医师北部战区总医院三甲糖尿病人能喝蛋白粉吗"糖尿病患者应该严格控制自己的饮食摄入量，不但要控制饮食的总量的摄入，而且要控制饮食份的摄入，比如说糖尿病患者每日所摄入的碳水化合物的总量，应该占总需要量的50-60%，蛋白质的摄入量应该占15-20%，油脂的摄入量应该占25%左右，这样的量一般糖尿病患者都是可以的。但是如果糖尿病患者同时伴有糖尿病肾病，这时要更严格控制好蛋白质的摄入量，所以是蛋白质的摄入量一般在0.6克每天、每kg体重。所以糖尿病患者是可以喝蛋白质粉的，但是一定要严格控制蛋白质粉的摄入量，根据糖尿病患者的病情和肾脏功能情况来决定蛋白质粉的摄入量。"

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