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减肥能不能吃蛋白粉

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 08:55

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减肥能不能吃蛋白粉

健康更新时间：2024-12-04 08:55:15

　　蛋白粉是非常好的营养品，现在有好多的老年人都在吃。特别是一些手术过后的人可以通过吃蛋白粉促进身体恢复，也能帮助患者提高免疫力。老人也需要吃蛋白粉，来补充营养。蛋白粉是可以补充蛋白质，氨基酸。那减肥能不能吃蛋白粉？

　　减肥可以吃蛋白粉，蛋白粉对于健身的人可以减脂肪，增肌。蛋白粉的作用是可以加快肌肉的合成，可以增加肌肉的力量。

　　蛋白粉的食用是有禁忌的，并不是所有的人都可以吃。比如，有肝脏疾病的患者不宜吃，容易加重病情，导致患者休克或昏迷。小孩子不能很好的吸收蛋白粉，所以不要给3岁以下的孩子吃，而且吃了之后，有孩子会出现有呕吐或是腹泻，过敏现象。痛风患者也不宜吃蛋白粉，其里面有嘌呤，容易加重痛风。因此，不能随便吃蛋白粉。

　　蛋白粉也有一定的副作用，如果摄取的过多，不仅仅是浪费，而且还会对人体健康有害在，因为，蛋白粉在分解产物期间，会影响到免疫力，影响到肝肾功能。而且过量的食用蛋白粉，也会增加患癌的几率。

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