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怎样有效瘦肚子

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 08:59

疾病：

问题：

哎，女儿倒是很漂亮，但是呢，肚子很大，又像怀孕了一样，呵呵，最有效瘦肚子方法是什么呢。宝宝们的妈妈是怎么瘦肚子的呢？

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师肇庆市大旺开发区医院一级全科

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

2015-12-11 08:04

回答2

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李增沛主治医师南阳市第一人民医院三级甲等五官科

你好，按照你的描述，你的情况是可以进行减肥的。健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！

2015-12-11 19:19