吃绿瘦左旋肉碱可以吗？有效果吗？

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

问题描述:

我想减肥，请问吃绿瘦左旋肉碱可以吗？有效果吗？会不会对身体有副作用？（女，30岁）

分析及建议:

您好，会很高兴为您解答问题

我想减肥，请问吃绿瘦左旋肉碱可以吗？有效果吗？会不会对身体有副作用？（女，30岁）

您好， 左旋肉碱是一种能促进脂肪转化为能量的类氨基酸，它能把长链脂肪酸从线粒体外运送到线粒体内，线粒体是脂肪“燃烧”的唯一场所。 也就是说 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。而且 人体可以通过肝、肾自我合成，也可以从红肉（猪、牛、羊肉）、牛奶中摄取，除少数因遗传原因或肝、肾功能异常的人导致合成障碍外，健康不会缺乏。

如果您每天都坚持半小时以上中等强度有氧运动是有帮助的，如果不运动效果不大。

我很想减肥，节食又很难控制，运动又坚持不了，请问有什么减肥效果明显的药物

您好，减肥药物一般都含有不利身体健康的成分，一般不建议食用。

扫码查看完整对话内容

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

相关知识

左旋肉碱反弹吗
【左旋肉碱】左旋肉碱的危害、哪个牌子好、能减肥吗、副作用、真的有用吗
左旋肉碱减肥产品哪个牌子好？如何选择左旋肉碱
左旋肉碱、酵素…吃这些减肥能靠谱吗？丨剑眉专栏
左旋肉碱是减肥作弊武器，还是智商税？
美林康牌左旋肉碱绿茶胶囊，健康绿色的减肥才是正确的选择。
减肥可以吃左旋饮品吗
魔法燃脂！解密左旋肉碱：运输脂肪,燃烧能量,重塑身形！
该如何减肥？做力量训练前吃左旋肉碱有帮助
左旋肉碱：减肥神器还是智商税？一文带你揭开真相！

网址: 吃绿瘦左旋肉碱可以吗？有效果吗？ https://www.trfsz.com/newsview254509.html