肥胖是指体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种机体异常状态。由于食物摄入过多或机体的代谢功能异常导致体内脂肪积聚过多，造成体内脂肪层增厚、体重过度增长，继而引起人体一系列的生理、病理改变。不少患者在用艾灸治疗妇科、骨科的疾病时，发现体重减轻、赘肉消失，这说明艾灸减肥是很有效的。
在中医看来，脾胃虚弱是肥胖的根本原因，因为脾是管运化的器官，当脾胃虚弱了，则运化的力量不够，对于吃进去的食物就会处在消化和堆积的状态，时间久了，那么无法运走的水汽、湿气和浊气积累成脂肪，人就变胖了
艾灸减肥取穴：中脘穴、关元穴、肥胖部位
艾灸减肥方法：中脘穴、关元穴及肥胖部位艾灸，每次共灸约40分钟，每日1次，坚持灸3个月以上。
艾灸减肥原理：中脘穴是一个调治脾胃的通用穴位，而肥胖就是脾胃不调惹的祸。中医认为，肥胖是由于经络失控及脾胃等脏腑功能失调，导致机体内的废弃物和脂肪无法正常代谢，大良蓄积在体内造成的。灸关元穴能培元固本、增强脾胃功能，从根本上消除了病因，而艾灸的热力有助于脂肪的燃烧。
造成肥胖的原因很多，遗传、内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食习惯都是肥胖的原因。大多数肥胖者都是后面这三种类型的。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。水肿性肥胖参考艾灸穴位为水分穴和水道穴。
艾灸减肥的具体效果其实是会因人而异的，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显着效果。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。
但是艾灸减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。艾灸可以疏通全身经络气血，可以调节身体脏腑功能平衡，可以减少脂肪的吸收，并且加速脂肪的消耗，从而达到了减肥的目的。
另外艾灸减肥也和个人的体质有关，运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
