艾灸减肥效果怎么样

艾灸减肥主要是针对单纯性肥胖的患者，通过刺激穴位促进胃肠蠕动达到瘦身的功效，但是减肥速度通常较慢，需要长期坚持。艾灸可以通过刺激穴位温通经络，对全身系统进行调节，加上本身就有温度可以加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。

肥胖与先天禀赋有关，也与后天的饮食不良习惯以及作息不规律、运动过少有关。脾胃功能失常可以导致机体阴阳失调、气血盛衰失衡、痰湿运化失司，痰湿阻滞于体内就会导致肥胖，所以肥胖与脾胃关系密切，艾灸减肥时可选择和脾胃相关的穴位，如中脘、天枢、丰隆，这三个穴位具有消积导滞、健脾祛湿的功效。

1、中脘：是任脉的穴位，同时是胃的募穴，灸中脘可以治消化系统疾病，同时也可以行气化痰湿；

2、天枢：也是胃经的穴位，主要功能就是行气消滞、调畅肠道气机。除了艾灸，同时还可以配合针刺、耳穴压豆、穴位埋线等方法；

3、丰隆：是胃经的穴位，功效就是和胃健脾、化痰祛湿。

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