艾灸真的可以减肥！

越来越多的姐妹通过艾灸来减肥了，就连钟丽缇、奚梦瑶和赵露思等女明星也在用艾灸艾来减肥。灸真的可以减肥吗？带着疑问我们一起来探究一下吧！

艾灸属于中医疗法，是中国五千年的精华。

对于减肥还是相当有成效的，并且没有副作用，在减肥的过程中应该在各方面进行调整，需要有一个良好的饮食规律和生活习惯，才能有效的避免身体过度肥胖的问题。

艾灸可以通过刺激穴位，疏通经络、温热散寒的作用，能够加速血液中的细胞新陈代谢能力，从而促进胃肠蠕动而排便，减少脂肪积累，从而达到减肥效果。

艾灸是利用艾叶制成的材料点燃之后产生的艾热来刺激体表穴位或者特定部位来实现减肥目标的方法。

治疗方法：

　　(1)瘦大腿：艾灸承扶 殷门 委中 血海

　　(2)瘦小腿：艾灸三阴交 足三里 委中 承山

　　治疗方法：将专用的艾条点燃在距离穴位两厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。

　　每穴可灸10-15分钟，每日灸治一次，十次为一个疗程，疗程间休息2-3日。

　　选用优质的蕲春艾条，专业的手法，一定能起到减肥作用。

什么体质的人适宜艾灸呢？

　　中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先要了解自己是属于什么样的体质，然后再根据自身体质进行艾灸，才能达到目的。以下介绍下身体各种体质：

　　1、阴虚质：

　　这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔。

　　2、阳盛质：

　　凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品，运动量大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。

　　3、气郁质：

　　气郁质的人体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒。或气上冲逆，头痛眩晕，或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁症。药物治疗，以疏肝理气为主;平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态，多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪。

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