✌艾灸15天，我瘦了6.4斤，掉称腰腹围小了

✌艾灸15天，我瘦了6.4斤，掉称腰腹围小了
姐妹们！我是从事艾灸10多年的艾姐，前段时间发了我自己艾灸掉称的笔记，收到了很多姐妹们的私信，
艾灸真的能减重吗？
艾灸减重的原理是什么？
有没有更详细的照搬式操作？
今天我统一回了，赶紧记笔记！
艾灸是以点燃的艾条对着相应的穴位进行施灸，通过艾热刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、排出多余的痰湿和垃圾，增加身体代谢，从而达到减重掉称。就像一个车车轮陷在湿泥里，艾灸通过调动身体的内在动力马达，从而把湿泥给甩出去。
为了大家好保存，今天再整理一份更详细的1周掉称法。
Day1：中脘，神阙，足三里（双）
Day2:  肾俞，神阙，关元，太溪（双）
Day3:  期门（双），神阙，太冲（双）
Day4:  神阙， 大横（双）承山 ，水分（双）
Day5:神阙 带脉（双）天枢（双）水道（双）
Day6:神阙 气海，丰隆（双），三阴交（双）
Day7: 今天周末，我们休息！
姐妹们，艾灸减重，间接也是在调理我们的身体，是一种不伤身体，不强制限制饮食的减重方式，是需要一个过程的，毕竟身体脂肪的积累也有一个较长的时间，所以要有一颗强大的心，每天去做就可以，你会发现不但掉称了，人也舒服了，✌总之我们要健康的变美变瘦，在这个过程中，饮食方面清淡一些，生活作息规律一些，适当进行一些体能锻炼，保持这些都能有助于身体的代谢

2023-10-19 03:28

相关知识

瘦了15斤，腰细了14公分
减掉40斤的课程、饮食分享瘦肚子、瘦大腿～
艾灸天天灸可以吗
夏天艾灸好处多 三大穴位能养生
中医艾灸养生
想瘦腰的姑娘，不得不吃的7种瘦腰食物，吃了不到20天，腰围小了一大圈
春季艾灸养生法
艾灸=长寿
每天15分钟瘦腰瑜伽动作 快速瘦出小蛮腰
艾灸能延年益寿 盘点艾灸五大功效作用——人民政协网

网址: ✌艾灸15天，我瘦了6.4斤，掉称腰腹围小了 https://www.trfsz.com/newsview254552.html