白醋和蜂蜜减肥吗

　　减肥一定是女性一辈子的话题，年轻的女性代谢快，运动也比较多，所以不管吃多少食物都可以代谢，身材可以很好。到了30岁之后，人体的代谢在逐步的减慢，这个时候如果不能控制饮食，或者是不运动的话，就容易长胖。减肥方法有很多，那么，白醋蜂蜜混合在一起服用可以减肥吗？

　　白醋有消化食物的功效，蜂蜜则可以预防便秘，所以这两种食物混合在一起对于容易便秘，或者是消化不好的人来说，确实有一定的减肥效果。但是不是对每个人都有用的，最有效的减肥方式就是找到适合自己的运动，坚持运动，只有这样才能健康的减肥。

　　减肥除了需要做相应的运动以外，还需要控制自己的饮食，特别是不能吃高热量的，还有高脂肪的食物。淀粉含量高的食物也要尽量的少吃，可以多吃一些蔬菜和水果，多吃一些纤维素高的水果，这样利于排便，也可以更好的减肥。

　　总的来说，白醋蜂蜜水对于一部分人来说有减肥功效，但是有胃部疾病，或者是肠道功能不好的人群不建议服用，长期服用白醋蜂蜜水对于身体会有一定的危害。想要减肥，最简单的方式就是控制饮食加上运动。

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