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合理使用粗盐能减肥?教你几个用粗盐减肥的好方法

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 09:15

粗盐就是没有经过加工的盐,合理的使用粗盐能够达到美容养颜以及瘦身的功效,但是在使用时一定要把握好度,以免出现过敏反应。

如何合理的使用粗盐来减肥?

1、粗盐瘦腿方法

左右手分别拿着适量的粗盐,首先要端坐在地上,把脚抬高放在桌子上,把手里面的粗盐均匀涂抹在大腿和腿肚子上,双手握成拳头状,从脚跟沿着大腿肚子向大腿根部不断的揉捏,来来回回揉搓20次,一直按摩到局部发热为止,然后使用保鲜膜从脚跟开始包到大腿根部,10分钟左右把保鲜膜去除,最后使用温水冲洗大腿,这样能帮助瘦小腿肚子,让大腿肌肉变得更加紧致。

2、粗盐瘦颈部

把适量的粗盐和蜂蜜按照1:1的比例调拌均匀,使用手掌把调拌好的物质直接涂抹在肩颈和脖子部位,然后再使用湿毛巾在颈部不停的按摩,这样能让颈部肌肉变得更加紧致,帮助塑造颈部的曲线。

3、粗盐瘦下巴

把双手手掌稍微沾点水,然后放在粗盐上按压粘在手掌心,双手手掌交替着在下巴涂抹20下左右,然后是用双手手背在下巴上进行推拿,使用保鲜膜把下巴包住,10分钟左右去除,然后使用温水冲洗干净,这样能消除双下巴。

4、粗盐瘦腹部

腹部的皮肤非常的娇嫩,腹壁脂肪很厚,涂抹适量粗盐之后,用力的一边按摩一边推拿,一直让局部发热为止,然后收腹,使用保鲜膜把腹部包裹30分钟之后,把保鲜膜去除,最后使用清水冲洗干净,这样能帮助消除腹部多余的脂肪。

5、粗盐瘦手臂

把手臂弯曲成直角,在手肘和腋窝之间涂抹适量的粗盐,用力的拍打20次左右,一直让局部拍打发热为止,然后使用拳头从腋窝到手肘来回的推动20次,最后使用温水冲洗干净,这样能让松弛的手臂变得更加紧致。

6、粗盐瘦脸的方法

把适当的粗盐拍打在脸上,准备好5条冰毛巾和热毛巾,先使用保鲜膜把整个脸部包住,一定要把嘴巴位置弄开帮助呼吸,先把热毛巾敷一分钟,然后再使用冰毛巾敷一分钟,交替着敷,最后去除保鲜膜,这样能消除脸部的水肿,适合于脸部水肿型的肥胖。

温馨提示

粗盐减肥的时候一定要注意,以免出现肌肤敏感。粗盐减肥能通过排汗的方式排出体内多余的水分,但是不能过度使用,不然引起皮肤的干燥和瘙痒。

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