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喝雀巢黑咖啡能起到减肥作用吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 09:22

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喝雀巢黑咖啡能起到减肥作用吗

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医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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刘峰上海中医药大学附属曙光医院外科三级甲等

擅长：外科,尤其擅长、骨折等疾病

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问题分析：你好，你如果是想通过喝咖啡去减肥的话，这个方法肯定会有折扣的，毕竟减肥的效果只有一个评判标准，就是摄入的热量小于消耗的热量。
意见建议：只有通过这种方式才能起到减肥的作用，所以，喝咖啡其实也没有什么大的问题，但靠此来减肥，我觉得不太可行。

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王锐锐私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,肠炎

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健康指导：您好，健康的减肥方法是通过合理的膳食结构和饮食习惯的。黑咖啡中含有大量的碳水化合物，对减肥不起很大作用的，且长期饮用咖啡对肠胃不好，且易引起精神兴奋，对患者睡眠不利，从而对健康不利。故不建议患者饮用咖啡减肥

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王松松天津市妇幼保健院其他二级乙等

擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病

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健康指导：您好，黑咖啡确实有一定的瘦身的作用，具有兴奋作用，刺激心脏，呼吸系统等，加快血液循环，能够促进机体热量消耗，所以对于减肥有一定的帮助。不过需要注意的是，想减肥就要喝纯黑咖啡，不要加糖，不要加伴侣。不过喝咖啡要适当，过多喝咖啡容易上瘾。另外不宜空腹喝咖啡，容易刺激胃肠。

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王立威山东中医药大学其他

擅长：肥胖,瘦腿,减肥,健脾,养血生发,补肾,养生,湿气...

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健康指导：任何一种单一的食品或者饮品都没有确切的减肥效果，只能说热量比较低更适合减肥期间摄入。黑咖啡有一定抑制食欲以及加快代谢的效果，但是想单纯靠黑咖啡减肥还是不现实的。减肥的整体思路是消耗量要大于摄入量。而且黑咖啡长期摄入不仅不利于睡眠，而且会刺激肠胃。因此如果您想要减肥，还是要通过合理的膳食和运动。

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黑咖啡是非常健康的饮料，能吸收人体的油脂、有效的分解脂肪，可以起到减肥的作用，通常在餐后30分钟以后喝一杯咖啡，再配合适当的运动，就能起到燃烧脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹状态下喝咖啡。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

喝黑咖啡的话，尽量上午喝，不会影响睡眠通过黑咖啡减肥的话也要注意身体，每天注意营养健康的同时控制饮食，每天可以跑步，这样效果比较好。由于热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高，摄入体内之后可能会导致脂肪堆积，容易形成肥胖现象，不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富，吃的过多可能会刺激神经，出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

通常减肥喝黑咖啡有用，能够起到一定的辅助作用。具体内容如下：
黑咖啡是咖啡的一个种类，其不含糖分、牛奶等食材，热量较低且具有饱腹感。通常减肥喝黑咖啡有用，其在一定程度上可以分解脂肪，清除体内堆积的毒素，帮助身体消肿，还可减少其他食物的摄入。但是减肥者不能空腹喝黑咖啡，以免刺激胃部。
需要注意的是，仅靠喝黑咖啡来减肥，效果是有限的，减肥者可前往正规的医疗机构，通过针灸减肥、拔罐减肥等中医减肥方式进行治疗。