营养美味的黑豆浆减肥方法
http://fitness.qm120.com2012-08-28 14:28:40 来源：全民健康网
黑豆浆减肥这能够有效的改善血液循环，帮助提高排尿功能，解决身体浮肿等问题，是减肥的好帮手。
中年女性面临更年期和发胖等问题，面对这种情况，多多吃黑豆这能够帮助缓解这种问题，从而解决肥胖危机。
黑豆浆减肥需要的材料
黑豆60克、清水500毫升
：
1.在第一天晚上把黑豆洗干净然后用清水浸泡一夜。
2.早上起床之后直接把浸泡的清水倒掉，然后用黑豆放入果汁机中搅碎。
3.把豆渣打捞干净，等到豆浆烧热之后便可饮用。
注意事项：
黑豆浆减肥效果很好，当然本身还具有很强的保健效果，这样制作的黑豆浆很是美味，如果喜欢甜味的女性，可以适量加入一些蜂蜜，蜂蜜一定要记住要等到豆浆温热的时候加入。
对于过敏体质的人群选择使用黑豆浆减肥，那么一定要咨询医生，可千万不能因为减肥而耽误了最佳的治疗时机哦!
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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