艾脐贴真的能减肥吗 艾脐贴为什么要晚上用的科普文章

艾脐贴是一种主要贴于肚脐位置的中药敷贴，经常使用具有提高人体免疫力、驱寒调经、止痛、调理肠胃的作用，但不知道可不可以用于减肥呢？

艾脐贴真的能减肥吗

没有减肥作用。

艾脐贴主要由桂圆肉、花椒、艾绒三种材料制成，使用可以达到驱除湿寒、调理脾胃的作用，但没有燃烧脂肪的效果，不过部分女性肥胖的原因是由于湿气太重，敷艾脐贴可排寒祛湿，调理湿气重的问题，可以先去除体内寒湿，然后搭配合理的饮食和适量运动使体重减轻，尽量吃一些低脂肪、低热量的食物，每周3-5次，每次30分钟以上的运动锻炼，如跳健身操、慢跑、跳舞、游泳、骑自行车等可有效瘦身减肥。

艾脐贴为什么要晚上用

便于药物吸收。

艾脐贴一般一次贴的时间有好几个小时，如果白天贴，人体总是处于活动之中，容易因为动作大而出现药贴脱落的现象，而晚上人体正处于休息阶段，此时身体不会乱动，贴上的艾脐贴药物更稳定，易于身体吸收；加上晚上是人体寒气最重的时候，艾脐贴有驱寒的作用，贴后身体感觉暖暖的，能缓解睡觉手脚冰凉的现象，提高睡眠质量。

艾脐贴一粒贴几个小时

6-8小时为宜。

将艾脐贴药丸放肚脐神阙穴，用医用胶布贴上睡觉，第二天早上就要揭掉，不能停留24小时，否则艾脐贴方中的都是热性药材，贴久了可能会加重身体的燥热之气，出现热气旺盛的现象，比如手足心热，心烦失眠，口干，口渴，小便黄等，建议一次贴的时间不超过10小时，一般6-8小时为宜，也不要天天贴，最好隔三差五贴一次即可，这样既能保证身体能很好的吸收艾脐贴中的药效成分，还能避免不良后果。

艾脐贴要放冰箱冷藏吗

夏季温度高的时候要放冰箱冷藏。

因为艾脐贴是纯中药制成的敷贴，一旦温度过高的话，其中的药物容易滋生细菌，出现变质的现象，建议温度在20度以上密封放在阴凉干燥处，如温度超过20度，则放在冰箱冷藏室内确保药物性能，要注意的是放在冰箱的艾脐贴拿出来后不能立刻贴在肚脐上，要等温度恢复正常后再敷于肚脐，以免温度过低，反而导致身体受凉、刺激肠胃引发不适。

艾脐贴不适宜人群

1、经期女性

艾脐贴具有一定的活血功效，在月经期间如果使用艾脐贴可能会加快血液循环，从而造成经血量增多，甚至月经淋漓不尽。

2、孕妇

艾脐贴中的主要成分是艾叶，艾叶具有活血化瘀的作用，可以在一定程度上兴奋子宫，孕妇使用后可能会有流产或早产的风险。

3、皮肤过敏者

艾脐贴上的胶布粘性比较强，如果有皮肤过敏或皮肤溃烂、有伤口等情况的话，应当避免使用，否则可能会加重皮肤症状。

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