艾灸贴肚脐真的能减肥吗

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朱清静主任医师武汉市金银潭医院三甲艾灸减肥肚脐贴真的有用吗艾灸减肥肚脐贴简称艾脐贴，对减肥只有辅助作用，并不能直接达到减肥的目的。艾脐贴的主要成分是艾叶，艾叶具有温热的特性，贴肚脐可以达到温通经络、活血化瘀，加速体内的血液循环，即促进新陈代谢的作用。同时艾叶可以去除体内湿气，对于脾胃虚寒肥胖有一定的辅助治疗作用。如果使用艾脐贴如果出现过敏，局部会有红、肿、热、痛、痒等症状，此时应立即停止使用。艾脐贴要配合其他减肥方法，如饮食，一定要控制肥厚、油腻的食物，要清淡饮食，多运动锻炼身体，控制体重，生活要有规律，不能熬夜。必要时可以使用具有健脾、化痰的药物，如二陈汤、参苓白术散，可以达到较好的减肥效果。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲肚脐贴真的能减肥吗若仅在肚脐上贴肚脐贴，不做其他的事情，不运动，也不节制饮食，则贴肚脐贴没有太多的减肥效果。想要减肥一定会遵循两条原则，即管住嘴和迈开腿。因为大多数人的肥胖是由于摄入量过多，而消耗量过少，即每天从饮食中所获得的能量大于运动消耗的热量，长此以往能量就以脂肪的形式积存在体内，从而导致肥胖。仅靠贴肚脐贴起不到能量消耗，出现能量差。因此仅贴肚脐，而不调控饮食、不管住嘴、不迈开腿，则对减肥没有太多效果。虽然肚脐贴对减肥有作用，但是肚脐贴的透皮吸收率很低。对于人体透过皮肤的少许药量，无法起到治疗作用。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37贴肚脐减肥是真的吗"不推荐贴肚脐减肥，很多超重、肥胖的朋友希望自助减重，希望能找到轻松快速的减肥方法和秘诀，往往会见到巫婆汤、21天瘦身法，甚至所谓按摩针灸减肥、贴肚脐减肥。这些偏方、秘诀共同一个特点就是不让患者营养、均衡的吃东西，短时间会带来体重下降，减少的是水、肌肉和少量的脂肪。但是这样往往会带来营养不均衡，造成营养不良，损伤健康，往往患者还会出现体重的反弹，也叫减重溜溜球效应。会增加积累更多的脂肪，流失大量的肌肉，会造成身体的损害。患者往往大病一场、屡战屡败，不得不放弃。n要想减重，科学的医学营养减重来帮忙，患者应该去医院找医生，让医生帮助评估肥胖程度和肥胖合并的代谢疾病，量身定制减重目标，多长时间减多少公斤，另外制定个体化的饮食和运动方案。患者要记录好每日的体重、每天的饮食和运动情况，定期和医生沟通。医生可以帮助评估治疗的疗效和安全性，及时调整治疗的方案，长期坚持，五年不反弹才能真正的成功减重。要想控制好体重，健康的生活方式不能少，还有合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒，心理的平衡非常重要，贴肚脐不能带来减重效果。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37瘦身肚脐贴真的可以减肥吗瘦身肚脐贴不能达到减肥的效果，如果想达到真正意义上的减肥，要管住嘴、迈开腿。管住嘴是根据患者的身高计算出理想体重，有一个简便的公式，身高减去105即患者的理想体重。超过理想体重的10%称之为过重，超过理想体重的20%称之为肥胖。发生肥胖时，应该根据患者的理想体重，按照30kcal/kg的热量，对每天所摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制，可按1/5、2/5、2/5三餐配置。患者减肥需要在控制饮食的同时选择一项运动坚持下来，一开始可以选择有兴趣的项目，包括打乒乓球、打羽毛球等竞争性对抗性的项目，经过一段时间的锻炼，提高了自律性，再选择自律性要求比较高的运动项目，包括游泳、跳绳、跳操、跑步、骑单车。只有每天的入量少于出量，才能达到减肥的效果。如果入量多，出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。减肥是一个长期的过程，建议患者每个月的减肥速度不要超过0.5kg。陈鹏副主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲艾灸肚脐贴减肥管用吗艾灸肚脐贴是否对减肥管用，要具体问题具体分析。其实减肥是一个系统工程，很难断定某一种疗法对减肥直接有效或者无效，但是确实可以认为对于某些肥胖的病人，可以采用艾灸肚脐贴的方式作为辅助治疗。临床上中医将肥胖分为几种类型，其中有一种类型是脾虚湿困型，这种病人经常自述饭量不大，但就是容易长胖，常挂在嘴边的一句话就是喝凉水都长胖。这样的病人平时很少运动，医生检查发现舌体比较胖大，舌边上有齿痕，有的病人的舌苔还比较厚腻，号脉发现多数是虚象，有的病人会有滑脉这样的一些表现，所以临床上属于脾虚湿困型。对于脾虚湿困的病人，在健脾化湿的过程中，其实可以配合使用艾灸肚脐贴。当然由于肥胖本身需要系统的、综合的治疗，比如饮食上的控制、适度的运动、汤药或者针刺的调理，所以单纯地艾灸肚脐贴是否能绝对管用，也很难去表述，可能还是需要一个系统的、综合的治疗，才对病人有一定的帮助。刘红亮副主任医师河南中医药大学第一附属医院三甲艾草肚脐贴减肥真的有用吗艾草肚脐贴在减肥方面有一定的辅助作用，但是效果因人而异，目前缺乏充分的科学证据来证明有效性，并且也不能将其作为主要的减肥手段。虽然艾草被认为具有温经散寒、促进血液循环的作用，但是这些效果对于减肥的帮助是有限的。减肥的有效方法还是要控制饮食、加强锻炼，并且要保持良好的生活习惯，必要时结合减肥的药物。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲肚脐贴真的可以减肥吗，有没有副作用肚脐贴对减肥的效果有局限性，且肚脐贴可能产生皮肤刺激的副作用。仅靠贴上肚脐贴起不到产生能量差的作用，因此贴肚脐减肥有局限性。贴肚脐贴减肥实施的可行性不大，而且一定要配合运动和饮食调控才能收到效果。一般肚脐贴类的外用药的副作用是皮肤刺激作用，最多可能出现水疱，因为肚脐贴没有经过口服，也没有经过肝肾代谢，所以不会增加肝肾负担，造成肝肾损伤的几率较小。肥胖的原因是每天摄入的能量过大，大于消耗量，能量就以脂肪的形式存积在体内。如果想把过多的积存的脂肪消耗下去，主要依靠节制入量，加上扩大出量，这是最基础的，也是最根本的方法。卫兰香副主任医师中国中医科学院西苑医院三甲贴肚脐可以减肥吗贴肚脐能减肥，但是作用有限。贴肚脐是指把一些中药做成丸剂，然后压制以后、压扁以后贴在肚脐上，旁边用胶布固定。这些药物有一定的祛湿、健脾、降浊、通便的作用，如果要是这些成分比较可靠，病人的代谢会增加，会出现大便次数增多、肠蠕动增多，肚子咕噜咕噜叫。这是因为肠蠕动增多，肠蠕动增多、大便排泄次数增多之后，会让肠内堆积的东西排出，就不会出现反复的吸收，同时让局部的代谢加快。有些有温阳的作用，贴上以后整个肚子是热的，热就是增加代谢的过程，所以有些人贴肚脐有效。但是有的人效果好，有的人效果不好，所以还是因人而异。中医的治疗尤其讲究对症治疗和辩证施治，不是一个人有效，所有的人都有效。总体来说，因为贴肚脐的好处是外用药对人体没有伤害，可以尝试贴，有的人有效，有的人效果不明显。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲贴肚脐减肥有效吗贴肚脐减肥有效，但是，作用非常弱，是一种辅助的减肥方式。通过贴肚脐，可以促进胃肠蠕动，通过肠道的蠕动，使食物在体内的残留时间比较少，进一步减少对脂肪、糖及热量的吸收，这种方式可以减肥。但是，减肥方式的根本，还是得运动和饮食相结合，通过少吃多动的方式，可以使体重有所减轻。 贴肚脐减肥，这种方法相对比较绿色，对于身体的损害也比较小。即使在贴肚脐过程中放所谓的中药，也是起到极其微细的作用，作用于全身就更少了。使脂肪燃烧的作用，基本上是没有的，所以，贴肚脐减肥有一点效果。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37肚脐贴减肥吗"没有严格的科学研究证实贴肚脐能减肥，很多肥胖超重的人希望能够轻松减肥、快速减肥，想找偏方秘诀，但是无论是所谓水果减肥法、中医的按摩减肥、针灸减肥、贴肚脐减肥，短时间可能带来体重的下降，但是也会出现减肥的溜溜球效应，也就是体重反弹，带来的是脂肪进一步增加，肌肉大量的流失。n同时也会对身体造成损害，因为营养不均衡，可以出现体力、精力的明显下降、失眠、乏力，另外皮肤干燥，出现脱头发、便秘，甚至严重出现贫血。推荐的减肥方法就是健康的四大基石，科学的生活方式，包括合理的营养、适量的锻炼、戒烟限酒、良好的睡眠，另外，心理的平衡也很重要。只有坚持科学的生活方式，同时循序渐进，才能真正降低体重，同时带来健康。"

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