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夏季常喝荷叶茶能减肥吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 09:43

　　喝荷叶茶能减肥吗?荷叶具有清热解暑的功效，临床上也常用荷叶茶来帮助降血脂。那么夏季常喝荷叶茶能减肥吗?下面一块儿来详细了解荷叶减肥原理吧!

夏季常喝荷叶茶能减肥吗？

　　荷叶茶减肥原理：

　　荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，其减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹;

　　我国自古以来就把荷叶奉为瘦身饮食良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣;

　　荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效;

　　荷叶茶能减肥吗?看了这么多，你也一定能够有所了解了。这种茶尤其对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。

　　荷叶茶消脂茶方

　　准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。

　　懒人方：

　　茶方：荷叶一包

　　做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。

　　Tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

　　饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

　　乐活方1：

　　茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量

　　做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

　　Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!

　　乐活方2：

　　茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。

　　饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

　　夏季常喝荷叶茶能减肥吗，答案是肯定的，但是在饮用荷叶茶期间一定要注意，女性在经期最好不要饮用!