天天喝碧生源常润茶能减肥吗
天天喝碧生源常润茶能减肥吗
你好! 这种茶,刚开始喝都会有效的,但是到第三,四天之后,效果就不如刚开始明显。 这就是药物的依赖性。 建议你最好不要依靠这种方式,毕竟这只是治标不治本的方法。 但是我觉得如果是便密的话,吃香蕉,番薯,玉米,粗纤维的食物就行,苹果,茶都ok。 如果你一喝上了,以后吃别的就没什么作用了,也损坏了你的身体功能,而且一停下没有喝的话,会很饿很想吃东西,就会反弹增肥喔! 说白了碧生源就是泻药,吃泻药也有学问,胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛,而且,长期使用会成瘾,不吃的时候仍然会便秘。再有,大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤,导致息肉出现,成为大肠癌的一个危险因素。因此,现在的医生已经不太推荐病人使用刺激性的泻药,建议用黄金双歧因子糖等不消化的食物产品有从发酵的机理,溶涨膨松肠内溶物,有的是产生有益菌,帮助肠道内容物的消化和分解。
你好,不建议长期服用该类药,碧生源常润茶通便作用主要依赖番泻叶、决明子。市场上所谓的清肠茶,都含有刺激性泻药成分,使肠加快蠕动造成排便,长期服用产生依赖性,导致肠功能衰退,使肠道排空时间过长,发生粘连、扭转、套叠,甚至可诱发结肠癌。
常用的通便中药有大黄、番泻叶、决明子、芦荟,通过刺激大肠增加蠕动而排便,起效迅速,尤其适合于短期便秘的治疗。长期服用会使肠壁神经感受细胞的应激性降低,肠壁神经细胞发生变性等改变,肠道甚至可能会变黑。在这种情况下,即使肠内有足够粪便,也不能产生正常蠕动和排便反射,可能会导致顽固性便秘,给治疗增加更多的困难。
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
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