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碧生源常润茶能减肥吗，有副作用吗？可以喝

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 09:43

疾病：肥胖症提问于 2015-11-14 22:27 病情描述：

碧生源常润茶能减肥吗，有副作用吗？可以喝吗？曾经的治疗情况和效果：什么都没有过哟

你好，碧生源常润茶是润肠的，可以促进积压食物的排泄，会有一些减肥效果，如果无积压食物，是没有减肥作用的。你如果想要有效的减重，必须从饮食与运动两方面来进行减肥，才可以达到瘦身的目的。建议你可以选择去跑步，每天必须坚持四十分钟以上，在饮食方面，一定要清淡，切忌高油脂食物，三餐规律，切勿暴饮暴食。

健康指导：你好，有副作用的会影响你的内分泌，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。

这个不是减肥的，是润肠的，一般肠道通畅了，食物不积压的话，应该会有一点减肥的效果的。建议你便秘可以一直服用的，根据你的情况吧，可以喝的，只要不腹泻都可以用的。

我只能说是药三分毒，如果你想减肥，其实可以通过抽脂，当然适当的节食和加量的运动也是有帮助的。

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