【荷叶减肥茶配方】荷叶减肥茶怎么自制

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荷叶减肥茶配方

【导读】荷叶减肥茶是人们最常饮用的减肥饮品，它的配方也是多种多样的，每一种都有意想不到的减肥效果，于是得到了很多肥胖人士的青睐，许多人或许对于荷叶减肥茶还不是十分了解，下面妈妈网为大家具体介绍一下。

荷叶减肥茶的配方有好多种，基本上的功效也都是差不多的，但是用料却有点不同，许多朋友可能不大了解，下面我们一起了解一下不同的荷叶减肥茶的配方有哪些。

一、荷叶山楂减肥茶

配方：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量

做法：

1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净。

2、在锅中倒入清水，放山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。

4、待茶温热，加入适量蜂蜜即可饮用。

注意：荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶,荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。

二、荷叶玫瑰减肥花茶

配方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：把荷叶、炒决明子、玫瑰花用用开水冲泡即可。

注意：这款茶在空腹或是在饭前喝下，减肥效果最佳。不仅有减肥的效果还能清热利湿、治水气浮肿。

许多朋友只知道喝荷叶减肥茶能够减肥，就随意泡上便喝了，这样的做法是不对的，减肥不是一个随意的过程，细心了解荷叶减肥茶的正确喝法才能达到自己想要的效果，那么荷叶减肥茶怎么喝好呢？

1、荷叶减肥茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

2、喝荷叶减肥茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。顺康荷叶碱减肥研发人员解释:因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。

3、荷叶减肥茶基本上一天可泡饮4次荷叶新茶，

4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

荷叶减肥茶要喝多久才能见效呢，其实每个人的体质不同，所以每个人的见效时间也是不一样的。下面我们就来具体分类介绍一下荷叶减肥茶对于不同肥胖型要喝多久见效。

1、水肿型的肥胖者大约喝一周荷叶减肥茶就可以见效。水肿型肥胖肥胖原因除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，主要是由于一些不良的生活习惯导致的肥胖。如果你是水肿型肥胖，荷叶茶就是你应该选择的最好的减肥产品，一般来讲，你饮用荷叶茶一周左右就可以见到明显效果。

2、暴饮暴食肥胖者大约喝10天左右荷叶减肥茶便可见效。暴饮暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很难控制自己的食欲。之所有会有总是喜欢暴饮暴食的原因，是因为有火的原因。对于这种类型的肥胖，应该消火、清肠。而荷叶茶本身就有降火，通便的功效。所以，这一类的人喝荷叶茶的效果也是比较明显的。

3、压力型肥胖者大约喝20天左右的荷叶减肥茶便可见效。顾名思义，就是因为压力过大造成的肥胖。这种类型的人心情一烦躁就喜欢用吃来解决问题，久而久之就形成了肥胖。这种类型的肥胖，可以通过饮用荷叶茶来改变自己的饮食习惯，相对于前两种肥胖而言，你的见效时间会相对长一点，一般在20多天左右才能见到明显的效果。

4、疲劳型肥胖者大约喝一个月左右荷叶减肥茶便可见效。这种肥胖者，往往吃的很少，反而爱胖。大多数时候不会正经吃饭，但是喜欢吃点零食。主要是因为元气不足，导致消化机能下降，食欲不振。荷叶茶有健脾胃的功效，这种类型的肥胖饮用荷叶茶一般也需要坚持20多天到一个月左右方可见效。

荷叶减肥茶有效果吗？荷叶减肥茶是很有减肥效果的，这也是许多肥胖者非常喜欢它的原因，而且它减肥见效快，不易反弹，是很好的减肥产品。下面我们就来介绍一下荷叶减肥茶为什么会有效果。

荷叶减肥茶有减肥效用，荷叶减肥茶确实能起到减肥作用，这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。所以说，荷叶冬瓜皮减肥茶是能起到消脂减肥的作用的！

荷叶减肥茶是许多肥胖人士的最爱，它不仅荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。所以说荷叶减肥是是有效果的。

荷叶减肥茶并不是人人都可以喝的，并不是什么时候都可以喝吧。若想真的瘦下来的话，那肥胖者只有遇到适合自己的产品才是最重要的，千万跟风饮用荷叶减肥茶减肥。下面我们就来介绍下荷叶减肥茶的宜忌人群到底有哪些呢。

1、荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。营养过剩者都可以喝荷叶减肥茶，荷叶减肥茶不仅营养价值高，而且还有养生的效果。但是需要注意的是，荷叶减肥茶性寒凉，如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝，以免引起腹泻。

2、部分白领女性适宜饮用扶芳牌降脂减肥茶。由于白领女性整体忙碌于工作，以至于整体坐在电脑前，就会引起身体脂肪的囤积。

3、局部肥胖者适宜饮用荷叶减肥茶。这是毋容置疑的，因为荷叶减肥茶具有减肥的功效，但是并不是任何局部肥胖者都能使用，若对扶荷叶减肥茶有过敏现象的肥胖者就不适宜食用。

4、部分时尚辣妹适宜饮用扶荷叶减肥茶。部分时尚辣妹，以瘦为美，以瘦为时尚，因此让身处保持苗条是其的追求。

5、部分产后靓妈适宜饮用扶芳牌降脂减肥茶。产后的靓妈经过了生产，部分人难免会发胖，但是追求苗条身处的她们怎能忍受自己臃肿的身材呢。

6、怀孕时期的准妈妈也是不宜喝荷叶减肥茶的，女性使用荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。

月经期间能喝荷叶减肥茶吗？月经期间是不能喝荷叶减肥茶的。月经是女性最最不能忽视的特殊时期，它不仅关乎着女性的身体健康，同时关乎着女性的生理机能，所以月经时期是随意饮用荷叶减肥茶的，下面我们就来介绍一下月经期间不能喝荷叶减肥茶的原因。

1、月经期是不能喝荷叶减肥茶的。女性朋友在月经期间一定不能喝荷叶减肥茶，由于荷叶减肥茶中都含有些特殊物质，月经期间是女生最没抵御力的时期，假如喝了荷叶减肥茶，可能会形成腹泻，肚子疼痛，更严重的会使月经期打乱，给女性身体健康造成一定的伤害。

2、荷叶肥茶多以控制食欲、利尿、腹泻为主，若在经期则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收，导致女性营养不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。

3、以中药为主要成分的荷叶减肥茶通常都是利下逐水和润肠通便的药物，如果你有便秘的习惯，这些个药简直可以帮你解决你的粪便干燥问题，但本身肠胃系统正常的人会因为经期的抵抗力下降，往往变成了拉肚子，脱水和经期的血液流失，加重了女人的经期困扰，也对健康造成了怎样减肥最快最有效很大的隐患伤害。

4、月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，这样就可能导致月经紊乱，本来经期是减肥的最佳时期，但这样反而会有损身体的健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 荷叶减肥茶荷叶减肥茶有效果吗

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