【荷叶茶能长期喝吗】荷叶茶能减肥吗

妈网首页 妈网首页 知识 百 科 登录 妈妈网登录 QQ登录 微博登录 微信登录 注册 我的资料 我的问答 备孕怀孕分娩月子新生儿0-1岁1-3岁3-6岁 食材能不能吃保健食品 妇科疾病男性疾病孕期疾病儿童疾病生活疾病 护肤美妆美体服饰发型美甲情感 妈妈用品宝宝用品海淘用品 理财家居运动健身家具

荷叶茶能长期喝吗

【导读】养生之道不外乎养心，很多人都喜欢在闲暇时泡上一壶荷叶茶，淡淡的荷叶香味不仅唇齿留香还有宁神养心的作用，那么荷叶茶能不能长期喝呢？长期喝对身体会不会产生不良的影响呢？下面我们一起来了解！

养生保健宜喝一些保健茶饮，例如荷叶茶，荷叶茶有利水排尿、消脂减肥的功效，那么荷叶茶能长期喝吗？

对于正常人来说，要想使用荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和，必须要长期喝才能减肥成功。但需要注意的是，对于一些特殊的人群，长期喝荷叶茶是不好的，比如这两类的人群就不适宜长期喝，低血压人群和身体瘦弱人群。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭。

三月荷花飘香，荷花不仅有观赏的价值，叶子晒干后，还能入药，也能泡茶，作为平日养生保健的茶饮，那么荷叶茶要怎么喝呢？下面妈网百科为你推荐几道荷叶茶的做法！

桂香荷叶茶

材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

功效：健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。

山楂荷叶茶

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。那么，那些人适合喝荷叶茶，那些人不能喝荷叶茶呢？

荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒，因此肥胖人士，高血压，高血脂人群，糖尿病患者，脂肪肝患者可以喝，能缓解便秘，还能消脂减肥！

但由于荷叶性寒，有宣泄作用，因此，肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人，贫血的人，低血压人士都不宜饮用。另外在月经期也是不能喝的。在喝的季节上看，一年四季均可以饮用荷叶茶。

荷叶自古为文人墨客的心头好，它不仅有观赏价值，还能入药，也能制作成茶，平日饮用，有养身保健之功效，那么荷叶茶要怎么挑选呢？下面我们不妨来看一看！

首先，荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级，其中以大切片的品质为最优。

其次，荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。

再者，荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。

冬季养生，荷叶茶是首选，什么是荷叶茶呢？荷叶茶就是干荷叶搭配各种花茶而成的养生茶饮，常喝荷叶茶能消脂减肥，还有排毒利尿之功效，下面我们就来了解荷叶茶的功效与作用！

第一、荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

第二、荷叶茶能扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

第三、荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

第四、荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 荷叶茶和普洱茶柠檬荷叶茶的功效普洱荷叶茶的功效普洱荷叶茶能减肥吗陈皮荷叶茶能减肥吗陈皮荷叶茶的功效陈皮荷叶茶荷叶茶能天天喝吗荷叶茶的喝法荷叶茶的副作用荷叶茶怎么泡荷叶茶的做法荷叶茶减肥效果荷叶茶喝多久能减肥荷叶茶怎么喝减肥荷叶茶能减肥吗荷叶茶的功效鲜荷叶茶山楂荷叶茶

相关知识

荷叶山楂薏米减肥茶有效吗
喝茶叶能减肥吗
荷叶减肥茶
怎样喝荷叶茶减肥 4款自制荷叶茶让你快速消脂
荷叶减肥茶哪种好？汉方佰草堂荷叶茶是首选！
喝减肥茶能瘦几斤 如何利用荷叶茶月瘦十斤
教你自制荷叶减肥茶 不节食就能瘦
荷叶茶减肥 不节食也瘦身
祛湿减肥 清新荷叶减肥茶
自制荷叶减肥茶 20天甩掉赘肉

网址: 【荷叶茶能长期喝吗】荷叶茶能减肥吗 https://www.trfsz.com/newsview255333.html