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哪款减肥药效果好没有副作用？？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 09:45

哪款减肥药效果好没有副作用？？

提问时间:2017-06-03 04:43:37

　　健康指导：你好，任何一种减肥药都会对身体有副作用，作为营养医生，不建议患者吃减肥药，首先自己自测一下BMI指数，看究竟超重多少；如果超重过多，需要饮食运动双重调理，饮食上忌吃高能量食物，少食含糖量高的食物，忌吃含饱和脂肪的动物肉类，西点，巧克力，甜食，加工食品，碳酸饮料，都要忌吃，以新鲜蔬菜水果，五谷杂粮为主，优质蛋白黄豆制品为主；每天运动两个小时以上，首先有氧运动为主，不要过于激烈运动，作息时间规律，不要暴饮暴食，晚餐以蔬菜汤为主；正常每周可瘦掉一斤；

　　问题分析：你好，减肥药物或产品美丽的谎言；目前国家批准唯一用于减肥的药物是奥利司他，无第二种减肥药物，这个药物使用后的常见副作用是无法自控的肛门排油，常常需要垫卫生棉。不要听信广告上的各种减肥产品。
　　意见建议：造成肥胖的主要原因是：缺乏运动、不健康的饮食、作息不规律；故需要取得良好的减肥效果需要长期坚持运动锻炼、合理控制安排膳食、科学的作息时间；这里提下运动：游泳、慢跑等有氧运动是对减肥效果最好，运动半小时以上脂肪开始燃烧。

　　问题分析：你好，减肥的追号方法不是使用减肥药，减肥药副作用比较大，对身体有危害，并且停药后会有反弹。减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食，就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿，芹菜，韭菜，木瓜，柚子等，晚餐尽量不吃或少吃。增加运动量就是每天坚持跳舞两小时，或快走或跑步十里地。只要坚持，就一定会收到预期的效果。
　　意见建议：建议：管住嘴，迈开腿，控制饮食，适当运动，荤素搭配，营养均衡。
　　以上是对“哪款减肥药效果好没有副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：您好，目前国内，国外都没有一种完全安全有效的减肥药物，唯一合法生产的非处方药奥力司他，有报道引起肝损害，奥利司他有一种无法控制的令人尴尬的副作用就是不自主的肛门排油。其他药就不用说了，有副作用。
　　意见建议：通过饮食控制和运动减肥才是健康的，如果有糖尿病，高血压等疾病史，而且特别胖，建议去医院检查激素水平，有的情况需要治疗，可以考虑在医生指导下用减肥药，服药期间还要检测肝功，预防营养不良的发生。！

　　问题分析：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
　　意见建议：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
　　以上是对“哪款减肥药效果好没有副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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