【晚上吃西红柿能减肥吗】

晚上吃西红柿能减肥吗

2020-03-25 19:48:38  

晚上吃西红柿能减肥吗

您好，根据您的描述，是可以减肥的，因为番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但容易让人有饱腹感，还能吸附体内多余脂肪并排出体外。番茄中的红茄素可以减少热量的摄取，减少脂肪的积累，还可以补充维生素等营养物质，保持身体营养均衡。番茄独特的酸味能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助脂肪燃烧。

2020-03-26 19:58:37

西红柿热量很低，但是含有大量的水分，所以也被很多人视为减肥水果，所以很适合在减肥期间在晚上食用。晚上吃西红柿，可加速身体基础代谢，促进身体能量的积极消耗，改善体质，使身体不易发胖。西红柿所含的褪黑素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌。番茄中的柠檬酸能促进糖的代谢和脂肪的燃烧；番茄红素能抑制脂肪细胞的增加和多余脂肪的吸收。

2020-03-25 01:14:28

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