【晚上吃西红柿能减肥吗？】

晚上吃西红柿能减肥吗？

2020-03-24 02:26:24  

晚上吃西红柿能减肥吗？

您好，番茄虽然是蔬菜，但是水分充足，热量低，可以直接食用，所以很多人认为它是减肥水果，所以它们是晚上吃减肥的理想食品。晚上吃西红柿可以加快身体的基本代谢，促进身体能量的积极消耗，改善身体，使身体不易发胖。此外，番茄中所含的褪黑素可以帮助睡眠，促进人体的生长激素分泌，加速新陈代谢，促进脂肪的分解与燃烧。番茄中的柠檬酸能促进糖代谢和脂肪的燃烧，番茄红素则能抑制脂肪细胞的生长并吸收多余的脂肪。以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

2020-03-25 02:36:23

如果想减肥的话，可以选择用西红柿来代替晚餐，西红柿的热量不是很高，比较适合减肥的人吃。除了西红柿，黄瓜、苹果、甜瓜、柚子等含糖量较低的水果，都是可以适当多吃一些的。同时控制饮食，最好在餐后一小时再进行适当的身体活动，这样减肥效果会更好。而且饭后不要立即坐下，最好是站立半个小时。

2020-03-23 21:28:37

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