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详解经络按摩减肥方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 10:03

核心提示：生活中不少女性都在减肥瘦身，目的就是为了能够拥有一个苗条性感的身材，目前减肥的方法还是非常多的，比较受到大家青睐的还是经络按摩减肥了，经络按摩减肥方法通过调动经络来使得体内多余的脂肪自动的进行燃烧，从而很轻松的就可以达到减肥的目的。

生活中不少女性都在减肥瘦身，目的就是为了能够拥有一个苗条性感的身材，目前减肥的方法还是非常多的，目前比较受到大家青睐的减肥方法叫做经络按摩减肥，可是很多人对于经络按摩减肥方法了解相当少，下面就带大家去详细了解一下它的常识。

经络按摩减肥方法简介：

经络减肥是传统中医学的繁衍物，这样的一种减肥方法主要是通过调动人体的经络来燃烧身上的脂肪，等到身上脂肪燃烧掉之后减肥目的就达到了。经络减肥最大的优势就是不需要大家节食和坚持运动，不过一日三餐大家还是稍微控制一下，不能胡吃海喝，正常情况下经络减肥这种方法坚持三个月就能够看到自己身材变瘦了。

经络按摩减肥的穴位：

1、按摩关元穴

通过按摩关元穴使得食物在肠胃道中停留的时间缩短，可以有效的抑制体内的糖原转化成为脂肪，方法是减肥者通过坐着或者仰卧的方式，用手掌在关元穴的位置有规律的进行按摩，关元穴的位置在腹中线上，大概是肚脐下面三寸的为止，在这里要注意循序渐进，先缓慢的进行按摩，然后慢慢加速，平均速度在每分钟一百次左右，时间上在十分钟左右就好，每天的早上和晚上各进行一次。

2、波浪式推压

经络减肥的方法其实很简单，波浪式推压的方法是两根手指并拢，自然的伸直手指，左手手掌放在右手指指背上面，右手手掌的两指平贴在腹部，然后右手掌指向前按推，左手手掌用力向后压，然后恢复原样，重复这两个动作，从上往下的慢慢移动，因为这个动作做起来的时候似水中浪花，所以叫做波浪式推压。

有关经络按摩减肥方法方面的常识上文中已经给大家解释的非常详细了，能够看出这种减肥方法操作起来还是非常简单的，而且效果非常好。只要肥胖者长期坚持对一些穴位进行按摩，肯定是能够看到不错的瘦身效果。

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