无糖拿铁咖啡热量高吗

无糖拿铁咖啡热量不是特别的高，每100毫升的无糖拿铁的热量大概会在31千卡，这是属于热量比较低的食物。

无糖拿铁咖啡并不属于高热量的食物，喝了之后是不会导致体内脂肪堆积，而且也不会导致身材变得比较臃肿，所以在日常生活当中是可以适当喝一些的，因为热量主要在糖和奶当中，咖啡里面通常是没有热量的，如果在喝咖啡的时候加入了一些糖跟牛奶，热量就会比较高一些，在喝了之后很有可能会导致体内的脂肪堆积，而且也不利于减肥，平时在喝无糖拿铁咖啡的时候，可以选择加入一些脱脂牛奶，里面不含有热量，也不会影响自身健康。

无糖拿铁咖啡主要针对经常人事工作人群，在劳累过度的时候可以喝上一杯咖啡，主要可以达到提神的功效，并且还可以防止长胖，但是咖啡也是不能够喝太多的，也不适合在晚上的时候喝，喝了之后有可能会导致中枢神经受到一定的刺激，甚至还会影响到体内当中的钙物质吸收，在长期喝的情况下就有可能会导致体内缺钙，而且也会影响到睡眠的质量，在睡觉的时候可能会出现易惊醒，所以在喝的时候需要掌握好量。

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