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酸奶一周减肥法是什么？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 10:20

酸奶一周减肥法是什么？

2023-06-28 1212

病情描述：

酸奶一周减肥法是什么？

医生回答：

您好，酸奶减肥法是一种新兴的减肥方法。就是改变食谱，在里面增加酸奶的含量。它能通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还能调节肠道内的菌类，增加益生菌，促进消化和吸收。该减肥法虽然可以提供钙质，帮助肥胖者降低体重，但不影响肌肉、内脏等脂肪之外的身体成分，因此对于正常体重或偏低的人并无不良影响。若在两餐之间或晚上多喝两杯酸奶，也可帮助体重过轻者改善营养吸收功能，使体重增加。不过还是要根据个人的身体原因来看，由于每个人身体的体质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。

2023-06-28

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