年糕热量高吗减肥期间能吃吗

年糕热量高吗减肥期间能吃吗

晨光苏醒

精选回答

年糕热量高，减肥期间可以吃年糕，只是在减肥过程中不要食用油腻脂肪高的食物就可以。年糕主要是使用糯米粉等食材制作而成的，其中含有大量淀粉、脂肪、蛋白质等营养物质，且本身热量比较高，摄入后不容易被身体消化吸收，因此处于减肥期间的人群最好少量食用年糕。

炒年糕的热量有：

热量：卡。

钾：克。

碘：克。

脂肪：

钠：克。

磷：克。

镁：克等。

青春依旧 2024-04-16 12:14:34

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