年糕的热量是多少，有什么营养价值？

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年糕的热量是多少，有什么营养价值？

2019-05-29 16:55:40

问题描述：（女，50岁） 我很喜欢吃年糕，每天晚上去逛夜市的时候，我就会买一份炒年糕吃，但是据说年糕的热量很高，而且营养价值也没什么，我就很疑惑，想问年糕的热量是多少？

年糕的热量并不是特别的高，年糕的主要成分就是糯米，所以它是比较有黏性的，它的主要成分就是碳水化合物以及蛋白质。脂肪含量比较低，100克的年糕含有205卡的热量，如果吃了100克的年糕需要运动一个小时才能够消耗掉这个热量。

2019-05-29 17:03:20

年糕的热量并不是特别的高，如果吃100克的年糕的话，这个热量相当于一天需要摄入热量的百分之六。而且年糕也不能吃太多，对肠胃不适特别的好，不太容易被消化。

2019-06-04 17:03:20

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