首页资讯苦丁茶每天喝多少次能减肥

苦丁茶每天喝多少次能减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 10:32

问题描述:

苦丁茶每天喝多少次能减肥（女，65岁）

分析及建议:

意见详情：苦丁茶属于性凉茶的一种，天天饮用也可能会导致自身出现肠胃虚寒的问题。建议一周喝三次左右，每次三克，冲泡五次左右，苦丁茶不能主动的减少脂肪，对减肥只有轻微的辅助作用。

用户头像

患者

为你好。苦丁茶一生啊，苦丁茶，为什么喝了以后好像不想吃东西？好像胃口不好，嘴巴发苦。

丰志明医生

苦丁茶属于性凉茶的一种，天天饮用也可能会导致自身出现肠胃虚寒的问题。建议一周喝三次左右，每次三克，冲泡五次左右，苦丁茶不能主动的减少脂肪，对减肥只有轻微的辅助作用。

丰志明医生

其实你明显可以看到，就是各国的亿万富翁和顶层高官，就是不运动和控制饮食也不会有好身材的，所以一定要持之以恒的坚持控制饮食加上锻炼才会有好身材。奥巴马来中国访问时，每天中午都订时有练习健身时间，普京更是健身项目全能，他们才会有好身材，所以一定要坚持健身配合控制饮食才行。

丰志明医生

肌肉的基础代谢率比脂肪高三倍，所以身上多些肌肉更不容易胖，就是不易胖体质，所以建议练练力量好，肌肉的体积是比脂肪的体积少三倍，所以有一定的肌肉，就是体重不减，腰围也会少，体形会更好。这就是为什么模特都练习力量的原因。也就是说，身上的肌肉成分越少，脂肪成分越多，就更容易发胖，因为你的代谢率很低。这也是为什么健身锻炼和控制饮食是世界公认的最佳减肥方式。