孕期记录｜挑战一周晚餐不重样 孕期食谱分享

乘风破浪或有事

2023-12-2201:20

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孕期记录｜挑战一周晚餐不重样 孕期食谱分享
一周晚餐不重样
孕期里享受美食的同时
保持营养在线也很重要哦️

孕反结束后的日子 让人舒服的很
和宝宝合体的特殊时光
希望自己可以尽量吃的营养 健康
最重要的是心情舒畅

孕期晚餐主食上我选择了 藜麦+糙米+大米
偶尔会吃一块地瓜
尽量搭配蔬菜 每天都吃些绿叶菜

花甲丝瓜汤（真的很不错 ）
酱爆猪肝（推荐）
番茄牛腩
鱼香肉丝
酸辣藕片（爽口）
蒜蓉油麦菜
虾米炒小油菜（推荐）
虾仁玉米
莴笋炒蛋（清爽）
鳗鱼寿司（买一条鳗鱼可以吃很多次）
香煎三文鱼
海带虾米豆腐汤（非常鲜）

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