荷叶对减肥有效果吗

回答1

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何凤怡 医师

荷叶具有一定辅助减肥的作用，其原理涉及促进代谢、减少脂肪吸收等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.促进代谢：荷叶中的成分能加快身体新陈代谢，帮助消耗热量。
2.减少脂肪吸收：可在一定程度上抑制肠道对脂肪的吸收。
3.利尿排水：有助于排出体内多余水分，减轻水肿。
4.调节肠道菌群：对肠道菌群平衡有一定积极影响。
5.增加饱腹感：减少食物摄入。
荷叶虽有辅助减肥作用，但不能单纯依赖，还需结合健康饮食和适量运动。

回答2

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荷叶含有莲碱、原荷叶碱、荷叶碱等多种生物碱及维生素C，有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶碱是荷叶中的一种阿朴啡型生物碱，为荷叶中的主要降脂活性成分，所以所荷叶具有减肥降脂的功效。

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