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减肥每天早上吃什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 10:45

减肥每天早上吃什么

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，23岁）因为我平时吃的食物油腻性比较大，导致我身体里面的脂肪堆积，长胖了很多，想要减肥，减肥每天早上吃什么？

医生回答(1)

晏丹|主任医师美容科郴州市第一人民医院三甲

病情分析：减肥每天早上可以选择食用一些粗粮食物，例如全麦面包、燕麦等一些粗粮食物。粗粮食品里面含有的纤维素较高，在食用之后可以帮助肠胃蠕动，可以加快身体里面的毒素和垃圾排出体外，但是通过控制饮食，减肥效果比较缓慢，想要达到快速减肥效果，可以通过吸脂减肥。吸脂减肥是利用负压原理，把身体里面多余的脂肪组织吸取出来，可以减少局部脂肪细胞达到减肥效果。

2022-04-07 17:30:14