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左旋肉碱减肥胶囊有副作用吗?？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 10:53

左旋肉碱减肥胶囊有副作用吗?？

提问时间:2016-01-05 06:31:38

左旋肉碱减肥药有效吗？我想问一下，前两天我买了四盒左旋肉碱茶多酚胶囊（主要成分是：左旋肉碱酒石酸盐、茶多酚；每天吃三次，每次两粒）；后来我又买了莱俪迩男士减肥独享型的减肥药（主要成分是：蛋白多肽Ⅳ型、共轭亚麻、甘油等，还有BPF脂肪分解肽，每天一粒午饭前吃）
我想问下：我可以这样吃吗？早上和晚上吃左旋肉碱茶多酚胶囊，中午前吃莱俪迩减肥胶囊，能不能这样吃法？还有左旋肉碱茶多酚胶囊吃后是不是必须运动才有效呢？左旋肉碱减肥药有效吗？

　　瘦身减肥推荐用简亭，本品可以减肥，适用于单纯性肥胖人群，其主要成份为魔芋精粉、左旋肉碱、荷叶、决明子、白术、芦荟，具有减肥和调节血脂的保健功能。每日3次，每次2粒；饭前吞服。本品不能代替药物，食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。简亭产品特点： 1、帮助脂肪迅速燃烧释放能量，只减脂肪，不减水分，因此不会造成体重迅速下降，停用后迅速反弹的现象，改善新陈代谢，调节内分泌，使您减肥更快速、精力更充沛、皮肤更光泽。改善肠胃组织弹性、改变饮食习惯、恢复脂肪细胞代谢，彻底切断减肥反弹的根源。 2、运动减肥是体内脂肪分解为脂肪酸给人体提供能量，食用左旋肉碱脂肪燃烧速度加快，让运动减肥更轻松。 3、左旋从根本上说是人体的一种维生素，所以说左旋肉碱没有任何副作用，即时比推荐量超过10倍食用（每天5-10克）也没有任何不良反应。注意事项： 1、本品不能代替药物。 2、食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。

　　我曾经因为肥胖受尽他人嘲笑，也为了减肥吃了不少苦头，而现在我是个深受男生喜爱的小辣妹哦。我曾经是一个穿XXL码的胖妞，尝试过无数次减肥，但最后我选择了纤雅
　　　刚开始用这个的时候，我觉得体内好像有团火似的在燃烧，排便也变得油乎乎黑乎乎的，好像将宿便都清扫光了似的。没过多久，我就惊喜的发现我的衣服都变得宽松了，大肚腩也逐渐消失了。这更加坚定了我要减肥的决心，可我也害怕不喝以后会反弹回来，所以我停了一段时间，没想到这次减肥居然没有反弹，原来纤雅能将胖人体质养成瘦人体质是真的，这真是乐坏我了，终于找到了瘦身法宝了。在这里跟很多胖MM说，其实减肥需要一颗坚持的心，当然也需要选择正确的减肥方法，不然身体垮了肥肉还在那就太憋屈了。只要选对了方法就能轻松瘦下来。

　　①、抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。

　　　　　 ②、燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素，这些均属天然生物素。它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。

　　　　　 ③、保持皮肤弹性和美容作用：配方与其他减fei产品不同，不是通过腹泻脱水达到减fei目的，所以在取得满意的减fei效果后不会令皮肤松弛，反而会令皮肤更光滑、红润和富有弹性。从而达到减肥的效果。
　　以上是对“左旋肉碱减肥胶囊有副作用吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　左旋肉碱本身是一种类维生素酶，是没有任何副作用的，它是一种酶，是在脂肪进入线粒体的过程中起到搬运工的作用。当身体当前的能量不足时，就需要左旋肉碱来搬运脂肪进入线粒体进行新陈代谢，因此，一般左旋肉碱配合有氧运动，减肥效果是很不错的，正因为线粒体需要左旋肉碱，因此，左旋肉碱在人体本身就是存在的。所以有它是没有副作用的，但是前提是不含其它成分的纯左旋肉碱。
　　但是左旋肉碱服用不当，会引起一些不良发应，比如左旋肉碱加速脂肪燃烧的过程中产生能量，当你能量充足时，就不容易引起疲劳，太晚发用的话，会影响睡眠，空腹使用过多，会产生头晕感，服用超量可能会腹泻。

　　左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品
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左旋肉碱减肥胶囊有副作用吗?？