赵奕然原地跑步减肥法详细介绍

赵奕然原地跑步减肥法

前言：赵奕然

中国减肥英雄

8

个月已惊人之势狂减体重

120

斤。体重从

260

斤减到现在的

140

斤，并成功保持体重

14

个月不反弹。

赵奕然吸引大众眼球的不仅仅是在

8

个月减肥

120

斤，

更多的是赵

奕然从一个身材臃肿的胖子，

变成了现在大众审美价值取向中的完美

身材。

中国有千千万万的胖子，和赵奕然一样减肥成功的更是不计其

数，但能够减成拥有完美腰部，胸部，大腿，以及四肢曲线的，身上

的所有赘肉当然无存的人，

恐怕就屈指可数了。

可在这些屈指可数的

人里面，

能够在中国最高最具权威的媒体中央电视台以宣传片的形式

播出的，并且在黄金时段一连播出

2

天，每集长度

20

分钟，并应广大

观众热烈要求，

央视绿色空间栏目组有史以来第一次重播节目。

宣传

片的主题是赵奕然绿色科学减肥理念以及赵奕然的原地组合快乐跑

步减肥法。

在这些屈指可数的减肥成功者中，

能够做到此举的，

恐怕全中国

13

亿人中，只有赵奕然一个人。

赵奕然用

8

个月的汗水写成的减肥书《我为减肥狂——快乐减肥

革命》

，即将出版，首印

3

万册，全国新华书店经销。

下面，看看他自述减肥心得吧。

自述：我的原地组合跑步减肥法

从

2004

年

6

月份开始，

到

2005

年的

2

月份，

我每天坚持用我自创的

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