喝了减肥茶之后总是拉肚子
来源:
时间:2024年12月04日 11:03 病情分析:
您好,根据您的描述,这种减肥茶中都含有导致腹泻的成分,经常性腹泻的话肯定是会导致身体消瘦的,但这是不健康的减肥方式。
指导意见:
不要再喝减肥茶了,最健康有效的减肥方式还是少吃多运动。减肥的原理其实很简单,只要每天消耗的热量大于摄入的热量就可以了。所以只要做到两方面就可以了:1、少吃,也就是摄入热量少,少吃只是说少吃热量高的食物,比如说辛辣油腻的肉类等,蔬菜和水果可以多吃。2、多运动,也就是多消耗热量,推荐给您减肥最好的运动-游泳!游泳是所有运动中单位时间消耗热量最多的运动。只要坚持,一个月就会有非常明显的效果。
以上是对“喝了减肥茶之后总是拉肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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