康宝莱奶昔有用吗

康宝莱奶昔有用吗
康宝莱奶昔真的能减肥吗？作为一个曾经尝试过的人，我想分享一下我的真实感受。首先，康宝莱奶昔确实能让你瘦下来，但它的原理其实就是让你饿肚子。想象一下，每天早晚都喝奶昔，怎么可能不饿呢？虽然它有一定的饱腹感，但最多只能维持三个小时。所以，如果你能坚持喝奶昔，不吃其他东西，饿了就喝水，那么你肯定能瘦下来。

我和我男朋友从3月份开始喝康宝莱奶昔。我主要是为了陪伴他，因为冬天那三个月我跟着他胡吃海喝，体重飙升到了132斤。我男朋友则是因为健康需要减肥，当时他已经209斤了。我们选择喝奶昔而不是锻炼，主要是因为忙和懒。这么多年我一直嚷嚷着减肥，但从来没有真正付诸行动。这次我们决定豁出去试一试。

我们俩的减肥方式截然不同。我属于那种自制力差的人，每次喝完奶昔后，总觉得嘴里没味，就会吃点小零食，比如魔芋爽、小饼干啥的。吃完后又后悔，狂喝水想让它们代谢出去。而我男朋友则是个狠人，喝完奶昔后不吃其他东西，饿了就喝水，绝不碰零食。他的毅力让我佩服。为了减肥效果更明显，他甚至坚持骑自行车上下班，每天来回两趟，骑车时间加起来一个多小时。所以他的减肥效果真的超级棒，从3月到8月，从209斤减到了142斤，减掉了67斤。而我从3月到8月，从132斤减到了116斤，虽然效果没有他那么明显，但也减掉了16斤。

不过说实话，想继续往下再减真的很难了。因为我本身就贫血、气血不足，为了健康我决定不再减了。现在这样也挺好。我已经不喝奶昔两周了，体重暂时没啥变化，但也可能我之前体重就基本上保持在115斤上下，所以体重不会有太大波动。现在等男朋友停掉奶昔后，看看他的体重会不会反弹。不过我觉得按照他减肥时的那种“狠劲”，他应该不会让自己再胖回去。我也会监督他的，毕竟瘦下来的小胖真的很帅！这次减肥花的钱虽然有点心疼，但看到效果还是觉得值了！

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