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奶昔减肥：康宝莱奶昔减肥怎么样？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 11:14

　　有太多人管不住自己的嘴去吃，还每天嘟囔着减肥;有太多的人每天不愿意多动一下，还整日嫌弃自己太胖。就这样，太多姑娘们做着白日的美梦。不过，现在，这些都不再是白日梦，而是一个美丽的梦想。它——奶昔，就是它，为你完成这个梦想。

　　减肥不再是痛苦的时间。康宝莱奶昔减肥克服掉了节食弊端，传说中的黄瓜减肥法、苹果减肥法、红茶减肥茶等等虽然效果很显著，但是这个过程是很难熬的;而像骑自行车、跑步、跳绳、呼啦圈和瑜伽等运动减肥确实要消耗很多人的体力和精力，毕竟在繁忙的工作后，确实没有过多的体力来搞运动减肥。

　　康宝莱奶昔减肥确实是很多懒MM和馋MM的福音。越吃越瘦，越吃越开心。下面，我给大家介绍两种种可口的奶昔制法，这两种奶昔十分适合在夏日食用。

　　一：黄瓜奶昔

　　黄瓜清新的感觉让你在炎炎夏日非常舒适，黄瓜里含有丰富的维生素，热量很少也很清润，黄瓜奶昔低脂，清凉去火。

　　材料：冰块，酸奶，黄瓜，芹菜，薄荷叶开心果仁，冰激凌

　　做法：

　　1、黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶

　　2、把开心果仁放入搅拌机打碎。

　　3、把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。

　　4、把已经打好的奶昔装杯，然后撒开心果仁碎，加柠檬加以修饰

　　二：西红柿奶昔

　　西红柿含有丰富的果胶，可以帮助身体排出多余的脂肪。并且西红柿糖分少.热量低. 含有大量维生素C.维生素B1.苹果酸.柠檬酸等营养成分。一杯西红柿奶昔，不仅仅有减肥的功能，更有美容，细致皮肤的作用。

　　材料：低脂酸奶240毫升，水分丰富的大西红柿2个，食盐，冰块

　　做法：

　　1、洗干净西红柿，然后放入温热的水里过一下，剥去皮和籽，然后切丁。

　　2、将酸奶、西红柿、盐、冰块放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。

　　3、把已经打好的奶昔装杯