秋冬减脂如何度过重重阻力，康宝莱蛋白营养奶昔来助力

天气逐渐转凉，正是身体“囤积”脂肪的时候，大家的减重计划似乎变得越来越难以执行，一想到要冒着寒冷往返健身房、把厚衣服一层一层脱掉换上健身服再换回来，真的很难不“打退堂鼓”。毋庸置疑，健身这件事还是比较季节性的，对减重人士来说，秋冬减脂可能还得以热量控制为主，比较具有持续性的当属蛋白营养奶昔代餐，像康宝莱营养奶昔系列，就凭借热量低、营养丰富等诸多优点解决了减重人士的“秋冬”痛点问题，成为备受喜爱的代餐产品。

秋冬减脂痛点一：热量缺口不稳定

为了应对越来越冷的天气环境，机体往往会自行积攒脂肪来对抗寒冷，比较明显的表现便是食欲增加，特别是对那些高热量、高脂肪食物的欲望。很多人抵挡不住美食诱惑，即便每天坚持有氧训练，也不一定能创造稳定的热量缺口，甚至只能抵消摄入的超额热量。

在热量控制这件事上，蛋白营养奶昔代餐确定可以起到很大作用。以康宝莱蛋白营养奶昔系列为例，一杯包含25克蛋白混合饮料或营养粉和240毫升脱脂牛奶的康宝莱奶昔代餐的热量只有170大卡，一袋康宝莱蛋白营养奶昔加上250－270毫升纯水的热量仅有145大卡，这是很多代餐食物无法达到的低热量区间。参考《中国成年人超重和肥胖预防控制指南》的标准，饮用康宝莱奶昔代餐少摄入的热量约等于游泳80分钟、快步走54分钟、骑车48分钟，在一定程度上解决了减重人士“秋冬运动疲惫”的问题。

此外，康宝莱蛋白营养奶昔系列的热量固定可控，即便大家忍不住美食诱惑，也可以根据当餐食物计算热量差，用热量可控的奶昔来填补当日的热量目标，以创造较为稳定的热量缺口。

秋冬减脂痛点二：更低的热量需要牺牲营养价值

如果说康宝莱蛋白营养奶昔的低热量优势是大家想要选择它的核心理由，那么营养价值丰富便是很多人决定选择它的考量因素。特别是在秋冬减脂的重重阻力下，例如运动量减少等，想要创造热量缺口很多时候需要极低的热量摄入，但这种热量目标往往会带来营养不良的副作用。如何平衡热量和营养，是大家都很担心的问题。

康宝莱蛋白营养奶昔系列的出现帮助大家解决了这个问题，无论是营养粉还是营养奶昔，康宝莱的产品均以丰富的蛋白质和膳食纤维为原料，同时添加了多种维生素、矿物质成分，为减脂提供充足的营养支持。据了解，一杯康宝莱奶昔中就含有18克蛋白质、3克膳食纤维，以及维生素E、维生素C等10种维生素，钙、铁、锌、钠等4种矿物质，足以覆盖人体所需的基础营养素，秋冬减重也无需牺牲营养价值。

有了像康宝莱蛋白营养奶昔这样全面的代餐产品，秋冬减脂的痛点问题不仅能够顺利解决，大家的减脂信心也因此得到进一步提升，相信大家都能平稳度过秋冬减脂期，迎来减重目标的“春天”。

责任编辑：kj005

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