小蛮腰减肥效果

腰连着小肚子疼怎么回事 江宗生 主任医师 锦州市中心医院三甲[回答] 考虑是妇科炎症引起的腹痛，腰痛，另外患有卵巢囊肿也是会痛的，卵巢囊肿在临床上多表现腹痛的症状。卵巢囊肿病人的下腹或背部隐隐作痛或感到肿胀。卵巢囊肿也可能挤压膀胱导致频尿或排尿困难。 腰小关节错位怎么办 李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院三甲[回答] 生活中多见于腰椎病变，压迫周围神经，出现如上反应现象，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息，避免劳累，加强营养，补充维生素微量元素，适当运动锻炼身体，可给予活血化瘀营养神经功能，也可给予针灸磁热疗辅助观察。 补腰吃什么效果比较好？ 曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院三甲[回答] 补腰可以多吃一些羊腰、猪腰、胡桃肉、枸杞、菊花、桂圆、芝麻、甲鱼、栗子、鸽蛋、动物的肝脏，多吃一些瘦肉。平时的生活当中要避免过度的劳累，注意休息保证充足的睡眠，每天要在8个小时以上，多吃一些钙含量比较高的食物，晒太阳也可以促进钙质的吸收。 小腹胀腰酸疼怎么回事 尹君 主治医师 江西省赣州市立医院三甲[回答] 出现小腹胀，腰酸疼，首先考虑可能是有宫颈炎，盆腔炎，附件炎或者盆腔积液等妇科病，可以做妇科检查，白带常规，超声检查等来明确病因。也可能是泌尿系统的疾患，如尿路感染。或者是太过劳累导致的腰肌劳损，姿势不当等原因。 游泳减肥效果怎么样 于海清 主治医师 松原市中西医结合医院三甲[回答] 通过游泳来减肥是一种比较好的减肥方式，因为通过游泳不仅可以起到燃烧体内脂肪的作用还可以增强人的体质，不过减肥的效果也需要因人而异，只有达到了一定的运动量，才能起到减肥的效果，所以每天游泳至少一小时以上才能消耗掉体内脂肪。 红薯减肥效果好不好 任正新 主治医师 张掖市人民医院三甲[回答] 红薯减肥效果较好。红薯又称地瓜，是一种药食兼用的健康食品，富含丰富的30纤维胡萝卜素，维生素以及钾、铁、铜、硒、锌、钙等十余种微量元素，也是一种低脂肪，低热量，并且能阻止糖类转变为脂肪的食物。红薯内含丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃进行蠕动，起到通便排毒以及治疗便秘的作用。 怎么减肥才有效果？ 侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院三甲[回答] 对于减肥更多的还是需要注意饮食控制，多做一些有氧运动，比如慢跑、爬山都是非常不错的，饮食方面就需要控制油腻的食物，甜食也需要避免，热量高的饮食一定要进行忌口，多吃一些水果来补充能量。 怎么减肥有效果？ 侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院三甲[回答] 如果想要减肥就需要多做运动，多锻炼。饮食方面不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，甜食、饮料也要减少，平常可以多吃一些水果，多喝水促进体内毒素排出，减肥是一个长期的过程，一定不要半途而废。 怎么减肥有效果？ 侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院三甲[回答] 减肥有很多种方法，但是最重要的还是要控制饮食摄入，保证消耗量增加。如果光吃不运动，那么肥胖是很简单的。建议患者可以适当的减少饮食，但不要节食，多吃一些水果，可以补充体内所需能量。 跑步机减肥效果好吗？ 陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院三甲[回答] 长期使用跑步机健身是可以达到减肥的效果的，跑步锻炼不但能够很好地健身减肥，还能提高心肺功能。中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段，经过20分钟的运动，身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，这个时候继续运动就需囤积在体内的脂肪补充体能，达到消耗脂肪的目的。

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