女孩每天运动2小时，90天减45斤，瘦身后美若牡丹花！

近日，在河南信阳一段大二女生减肥，瘦45斤，逆袭成美女的视频在网上广为流传，这引起了广大网友的热议！视频中，女生减肥前是170斤，每天运动1.5小时，利用9个月的时间瘦到45斤。如今125斤的状态，使女孩又漂亮，又自信，又妖娆，婀娜多姿妩媚动人！女孩表示，当时就是想从内心改变自己，青春只有一次，想勇敢一下！

女孩的励志故事让我们确实感动，也见证了她从一个胖子变为美女的事实，原来满脸嘟嘟都浑身肉肉，现在是貌美如花，简直判若两人。俗话说得好，自律是成就奇迹的根基，女孩的自律让我们见证了奇迹，并告诉我们一个道理，并不是减肥有多难，而是你能坚持，对自己下很手！一口吃不了一个胖子，细水长流，钱是一天一天挣的，减肥也是一天天减的。

想着一夜暴富，那就是做梦。有人想着一暴瘦，这更是天方夜谈！如果说有人告诉你，能立马见效，那他肯定是骗子！这名女孩九个月的时间里减掉了45斤。在科学上来讲，这算是一个比较健康的瘦下来的数字，在不缺水，不特意节食，健康饮食的情况下，每周瘦一到两斤，是健康的正常的，对身体各器官不会有太大影响！问天下哪个女人不愿意有苗条的身材，有美丽的身体呢？

可就是有些女生管不住嘴，不能自律，慢慢地就成了一个胖子，一个自卑的胖子，一个不敢面对现实的胖子，她没有勇气去坚持，又能怪得了谁。青春年华，如果被肥胖困扰，实在是有点大煞风景。人生匆匆，几十年青春，也只有一次，女孩的勇气可嘉，瘦下来的体态和颜值也上升了不少！让女孩又重新找回了自信与美丽！可以说，能减下肥来的女人都是狠人，都是意志坚强的人。能抵挡住美食的诱惑。能管住自己的双腿。能在短9个月时间减掉45斤。我相信这个女孩的意志在锻炼中也强大了不少。

像现在这种不算凉爽的季节，要做到少吃饭，多运动。在有些热气腾腾的天气中，对着风扇有时都不算凉快，运动1.5个小时，肯定是汗流浃背，那个累可以想象到，没有相当的意志是做不到的！这个女生成功的案例告诉我们，无论做什么事情都要有讲究，首先要找对方法，其次，要努力坚持！减肥如此，学习工作也如此，万变不离其宗！

世上无难事，只怕有心人，只要你坚持持之以恒地去做，就没有做不成的事情，大家说对吗？

相关知识

135斤胖女孩，半年暴瘦45斤，分享了6个暴瘦的秘诀！
45天，累计减重196斤！TA们是怎么瘦的？
活力走路减肥瘦身计划 每天1小时 轻松减24斤
45个好建议=每周减肥1斤
每周2天轻断食，瘦身不减胸
“胖墩瘦身夏令营”圆满结营：45名孩子人均减重5.1公斤
7天减肥食谱，这样吃轻松瘦到90斤
3天减9斤的经典减肥食谱
宋丹丹暴瘦酷似王菲！辣妈减肥私招大公开
我BMI=30，不节食，每天一小时运动

网址: 女孩每天运动2小时，90天减45斤，瘦身后美若牡丹花！ https://www.trfsz.com/newsview257464.html