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请问什么减肥药效果最好？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 11:20

请问什么减肥药效果最好？

提问时间:2017-01-02 03:55:02

　　健康指导：一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法..少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获。你可以试一下一是控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。二是少吃高强水化合物的食品在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。三是要减少精糖的摄入精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。四是晚

　　对于多囊卵巢可以治好吗这个问题需要重视，关于多囊卵巢可以治好吗这个问题为你解答如下：您好
　　一、首先肯定，治疗后能怀上宝宝。这个叫多囊卵巢综合症。
　　患者一般在症状得到控制后都可以恢复排卵，从而怀孕。但有部分患者也会复发，这需要定期到医院进行检查。此外，多囊卵巢综合症持续的时间越长就越难治疗，一旦有相关的症状，应该及时到医院就诊，以免延误病情。
　　二、简单通俗说多囊卵巢主要的危害就是不孕。卵子在卵巢内，正常女性，每月都会有一个卵子发育成熟，然后从卵巢内排出来等待受精，如果不受精，则排出体外，这就是月经的成因。多囊卵巢就是阻碍或者停止卵巢内卵子的成熟，不成熟自然就不排出了，那也就没法怀孕了。所以多囊卵巢综合症的女性最多出现的就是月经紊乱，周期很长，经常好几个月来一次。理论上多囊卵巢综合征是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。
　　三、具体有药物治疗和手术治疗等方法，建议你去大一点的医院做全面检查再由您的主治医生决定采取何种治疗方法，因为这个病要查血激素如雄激素，卵泡刺

　　1. 要改变饮食习惯。
　　　吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
　　　2. 走姿和坐姿要正确；
　　　走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
　　　3. 要配合运动；
　　　摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
　　　每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。
　　　在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。
　　　进食时消除紧张感
　　　许多人的肠胃很敏感，特别是
　　以上是对“请问什么减肥药效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，切不可戒餐
　　　每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时，其新陈代谢会加速，也就是说，如果戒餐，身体会以降低新陈代谢率的方式代偿。
　　　不要饿肚皮
　　　如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就会出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而产生大吃一顿的欲望。
　　　吃东西要慢
　　　要细嚼慢咽地享受每一口食物，要想减肥就要永远都做最迟吃完饭的人。狼吞虎咽的人，进食后不易产生饱腹感，会吃入更多的食物。
　　　少吃脂肪
　　　一克脂肪所含的热量，双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪食物所含的热量更可能贮存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”，例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。
　　　适量增加淀粉类食物的比例
　　　复合碳水化合物只含少量脂肪、糖和热量，是控制体重的好食物。应该在膳食中增加马铃薯、大米、面粉和玉米等复合碳水化合物成分的比例。提醒注意：在这里增加的概念是指每日食物配比，并非增加食入量。

　　您好！1.多囊卵巢主要是因为女性中枢神经或是下丘脑、垂体功能异常，多囊卵巢疾病的治疗主要就是因为内分泌紊乱而造成的排卵不规律的问题，可以从调节内分泌周期入手。
　　2.多囊卵巢应在发病的初期进行治疗，这样可以起到较好的治疗效果，如果女性在早期没有采取有效的治疗的话，在病情发展一段时间后，只能通过手术的手段来进行治疗了。
　　多囊卵巢综合症患者，在进行药物治疗一段时间后，但是没有明显的效果时，长春天伦不孕不育医院孕育专家经过多年的临床经验发现，利用3D可视超微创腹腔镜打孔术可以通过腹腔镜能够直观看到患者卵巢的具体情况，再用技术进行打孔，患者的卵细胞就能够正常的排出，从而帮助患者在短时间内达到怀孕目的。患者在手术后结合药物调理，很大一部分患者都能在3月内怀孕。
　　3.在生活上您要多注意饮食以及休息时间的合理调配。平时加强身体锻炼，大爷是有好处的。饮食上不要吃过甜，过辛辣的食物。冷饮也要少吃，因为它会刺激女性宫寒等一系列病症的加重。祝您生活愉快！
　　以上是对“请问什么减肥药效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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