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怎么减少腹部脂肪

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 11:24

美咯

怎么减少腹部脂肪

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，36岁）最近一段时间穿衣服的时候，发现我的腹部上脂肪比较多，准备通过一些方法减少脂肪，怎么减少腹部脂肪？

医生回答(1)

方柏荣|副主任医师烧伤整形美容外科中南大学湘雅二医院三甲

病情分析：减少腹部脂肪可以通过饮食和运动的方式，也可以通过局部抽脂来使腹部脂肪快速减少。如果患者腹部的脂肪比较少，饮食上要多吃一些清淡易消化的食物，还要多吃新鲜的水果蔬菜，适当的参加一些有氧运动，比如每天做仰卧起坐能够有效的减掉腹部的脂肪。去正规的医美机构，通过抽脂的方法能够有效的使脂肪减少，并且对于身体的副作用比较小。

2022-04-07 17:30:14

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