首页 资讯 冬季应该如何选择减肥茶?

冬季应该如何选择减肥茶?

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 11:31

除了市面上的减肥茶,很多茶类也有助于减肥,那么冬季应该如何选择减肥茶呢?下面就一起来看看编辑推荐的吧。

牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

调制:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体,而牛奶属于优质蛋白食物,能提高饱腹感,是减肥早餐的最佳选择。

黄芪红茶

材料:黄芪15克,红茶3克。

调制:把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。

2放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。

甘蔗红茶

材料:甘蔗500克,红茶5克。

调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。

糯米红茶

材料:糯米50克,红茶5克。

调制:将糯米洗净,放入锅中。

加入适量清水煮。

在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

特殊及功效:可以当早餐或者晚餐食用,有利于益气养血,改善身体虚弱症状,此外糯米升血糖指数低于白米饭,也有利于延长饱腹感。

菊茶普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。

调制:将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。

第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。

约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。

功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

相关知识

夏季如何减肥 三款白领减肥茶
秋冬季,孕妇应该如何着装?
冬季应该如何给宝宝选择保暖衣物
冬季减肥茶:10款简单自制茶饮推荐
冬季养生有方法 冬季如何养生比较好
冬季减肥常识助你科学减肥
冬季减肥茶喝出S型身材
冬季如何制定健身房减肥计划
冬季健康减肥食谱(冬季健康减肥食谱一日三餐)
冬季应如何养生保健?

网址: 冬季应该如何选择减肥茶? https://www.trfsz.com/newsview257693.html

推荐资讯