什么叫绿色健康疗法

现在有许多疾病，对于采用传统的中西医常规方法进行治疗，都是无法治疗治愈的，而且也是无能为力的。在传统医学无能为力之时，您是否曾经在离开医生诊所会想到：“是不是有一种更好的治疗方法——不那么痛苦、不那么昂贵、也不那么有毒副作用、而且功效又那么卓著呢？
   自然疗法即以不打针、不吃药、不开刀等超越传统的医学方式，来治疗人体的疾病，采用饮食、休息、睡眠、针灸、气功、推拿、按摩、音乐、运动、体育、日光、心理等方法，也就是借助有益健康的生活方式、方法及环境（也包括人体的内环境），刺激机体产生、分泌和/或释放出人体内的自身生物活性物质——“人体内药”，在“人体内药”的调节作用下产生自愈力和抗病力，并利用机体这种自身具有的自愈力和抗病力来达到恢复健康目的的方法。又称为一种“绿色疗法”，是一种无副作用的疗法。自然疗法的核心是利用种种方法或手段，刺激机体进行应激（或应急）反应，通过应激（或应急）反应刺激人体产生、分泌和/或释放出种种“人体内药”，并利用“人体内药”来达到防病治病之目的。 
     例：人 类 很 早 就 采 用 自 然 疗 法, 古 人 把 扭 伤 的 脚 踝 浸 在 冷 溪 水 中 , 不 吃 东 西 让 不 适 的 胃 部 得 到 休 息 , 发 热 时 紧 裹 身 子 坐 着 发 汗, 这 些 都 是 自 然 疗 法 。 自 古 以 来 ，自 然 疗 法 就 注 重 增 强 人 体 自 身 的 抗 病 力 ， 并 通 过 多 种 方 法 达 到 此 目 的 ， 比如 按 摩 疗 法 、 饮 食 疗 法 、 运 动 、 水 疗 法 、 按 骨 术 、 气 功 、 瑜 珈 等 。 此 外 ， 提 倡 积 极 乐 观 ，少 想 痛 苦 和 疾 病 ， 在 现 代 社 会 的 各 种 压 力 下 ， 尽 量 自 然 地 生 活 。 自 然 疗 法 首 先 要 找 出 病 因 ， 然 后 再 给 以 治 疗 ， 而 不 仅 仅 是 抑 制 或 减 轻 症 状 。关 键 自 然 疗 法 认 为 ， 虽 然 细 菌 、 病 毒 和 其 他 致 病 因 素 可 以 导 致 疾 病 ， 但 是 ， 疾 病 的 主 因 是 人 体 的 正 常 平 衡 受 到 破 坏 。 因 此 ， 自 然 疗 法 综 合 考 虑 患 者 的 生 理 、 心 理 、 生 化 和 社 会 环 境 等 各 方 面 的 情 况 ， 因 人 因 病 进 行 治 疗 。
究竟什么是自然疗法呢? 
    所谓自然疗法，是指与化学药物疗法相对而言的，以取法自然，顺应自然为特点的，旨在提高人体自身抗病能力的各种防病、治病和保健的医疗体系。应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如绿色食物，水，阳光，体操，睡眠，休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等来保持和恢复健康的一种科学。
让我们看看自然疗法的创始者们是怎样描述自然疗法的：
1982年日内瓦国际自然医学大会主席约翰·戈特伦说：“自然医学是以自然存在的东西和人体自身的抗病能力为基础的一种医学”。
台湾中华自然疗法总会会长陈艺先生说：“自然疗法，一名‘不药疗法’，从狭义来说，即是绝对不用化学的药品、食品。”
美籍华人、世界有机运动协会会长张明彰博士在其著作《自然与自然疗法》中是这样说的：“自然医学是人类疗病系统，这个系统强调运用自然的力量如空气、水、阳光、零污染的有机食物及有机自然植物(如草本植物)等资源以维护人类健康。也就是说，自然医学是以自然存在的东西和人体自身的抗病能力为基础的一门医学”。
   自然疗法的第一大特点在于“取法自然”，是指应用大自然提供的物质、资源、环境、条件，诸如森林、阳光、海洋、温泉、空气以及花草树木、谷肉果蔬等防病治病，完全摒弃化学药物，这就保证了它的安全性，现在流行的说法——“绿色食品”，正是概括了它的这一特性。
如中草药属于大自然的花草树木范畴，学者们主张将其改名为“天然药物”，为的是更能体现它的属性——天然生长，没有经过化学加工，基本没有毒副作用，至少与西药相比如此。
要知道，当你吃一个“完整”的橘子时，你是用的自然疗法；但如果你吃的是从橘子里提炼出来的维生素C，那它就成为化学药品了，已经脱离了自然疗法的范畴。
   自然疗法的第二大特点是顺应自然，即按照大自然的规律，调理机体的失衡状态，借以恢复人体的自然之性。
两千多年前的中医典藉《黄帝内经》就提出了“天人合一”的观点：
（“上古之人，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。）并认识到人与自然是统一的，人类起源于自然，依靠于自然，无疑要受到自然界的影响和支配，任何违背这种法则的作法都要受到惩罚。
潜移默化劝导人们使用自然疗法]
   自然疗法就是要遵照自然的法则，运用自然的力量，维护人类的健康，传统的如运动、针灸推拿、按摩、茶酒药膳等；近年风行的如回归自然的有氧运动、花香疗法、音乐疗法、心理疗法、森林浴、温泉浴、足疗、磁疗等；国外如印度的瑜伽功和草药，美国的筋骨按摩术，日本的足反射疗法等，这些国内国外的传统与时尚的各种疗法相映成辉，构成自然疗法丰富多彩的内容，并形成横跨饮食疗法、运动疗法、草药疗法、心理疗法等在内的多学科综合医疗体系。
   自然疗法就是要树立一种自然观，顺应自然，效法自然，采取自然的手段，恢复机体的自然机能，达到治疗和康复的目的。我国宋代的一位哲人欧阳修对此早有概括：“以自然之道，养自然之身。”
“取法自然”，讲的是自然疗法的取材、物质；“顺应自然”讲的是自然疗法的道理、精神。
被誉为西医之父的希波克拉底说过一句名言：“大自然治病，医生只是助手”，实在是为自然疗法下了一个美妙的定义。
   现代科技的发展为人类带来高度的物质文明，人们出门见到的是川流不息的汽车，林立密集的高楼，熙熙攘攘的人群，眼花潦乱的商品……。进家看到的电视机、微波炉、VCD、电脑等现代化设备，似乎什么都不缺，但就是心里感到局促压抑，不舒畅，甚至烦躁，为什么呢?因为离开了大自然母亲，望不到悠悠白云，看不见青山绿水，闻不到鸟语花香，难以接触森林、草坪，呼吸不到新鲜空气。因此人类迫切希望重返大自然，到森林去，到海边去，到野外，到草原……。寻求大自然的乐趣，以摆脱上述种种不良刺激。还是美国首席预测专家波普科恩的预言说得好：“荒野要比文明更安全”。全世界范围内兴起了返璞归真的潮流，重返大自然，陶冶你的心灵，激发你的活力，治疗你的身心疾患，这也正是自然疗法的魅力所在。 
    自然疗法的出发点是用天然食物等来加强人体自身的免疫系统。它具有与现代西方医学治疗方法截然不同的两大特点：一是完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、泥沙、空气、水、温泉，以及草木果蔬(包括中草药)的内服、外用(如药敷、熨敷、熏浴)和磁、蜡、热能等，都是利用自然环境和资源为主的疗法；二是效法大自然的规律，以调理恢复人的自然之性、激发人体抗御疾病的能力为主要目的，如针灸、推拿、健身术、气功、心理、音乐与娱乐、足疗、有氧运动等。这些方法与以[对抗治疗]为主要模式的现代西方医学不同，它重在激发人体自身抗病能力，调整机体的失衡恢复，从而达到修复组织及功能伤损祛除疾病的目的。

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