长期吃木耳粉有什么副作用

长期吃木耳粉一般没有什么副作用，但是食用量过大或个人体质较差，有可能会出现腹部疼痛、腹胀、诱发皮肤疾病等副作用，应严格控制食物总摄入量。

1、腹部疼痛：木耳粉一般是利用木耳经过研磨而形成的，其中的营养价值比较丰富，含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素。如果生活中过量食用则会使胃肠道超负荷工作，随之可引起腹部疼痛。

2、腹胀：如果个人消化功能比较弱，大量吃木耳粉后，木耳粉短时间内不能及时的被消化和吸收，可分解和发酵，所以会引起腹胀。

3、诱发皮肤疾病：由于黑木耳粉中含有光感物质，如果长期大量的应用后会在体内不断蓄积，随之可诱发湿疹等皮肤病。

除了有以上常见副作用外，还有腹泻等，如果出现了腹部疼痛或腹胀，可以通过顺时针按摩的方法进行改善，也可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等促进胃动力的药物治疗，防止病情加重。