花生酱热量

  花生酱的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 0。5 能量(千卡) 594 能量(千焦) 2485 蛋白质(克) 6。9 脂肪(克) 53 碳水化合物(克) 25。
  3 膳食纤维(克) 3 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 14。3 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0。01 核黄素(毫克) 0。15 尼克酸(毫克) 2 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 2。
  09 a-E 0。41 (β-γ)-E 1。58 δ-E 0。1 钙(毫克) 67 磷(毫克) 90 钾(毫克) 99 钠(毫克) 2340 镁(毫克) 21 铁(毫克) 7。2 锌(毫克) 2。96 硒(微克) 1。54 铜(毫克) 0。
  45 锰(毫克) 0 碘(毫克) 0 由此可知，花生酱的能量还是很高的。建议少吃（指不能当饭吃），做为酱类而言，除非是限制能量摄入，否则正常人均可按喜好食用。 。

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