首页 资讯 花生酱的功效

花生酱的功效

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 11:37

花生酱

别名:

热量:594大卡(100克)

分类: 调味品 ,酱类

适宜人群:一般人群均可食用。。

花生酱介绍

花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味。根据口味不同,花生酱分为甜、咸两种,是颇具营养价值的佐餐食品,在西餐中的应用比较广泛。优质花生酱一般为浅米黄色,品质细腻,香气浓郁,无杂质。

花生酱的营养成分(营养素含量/100克)

食部 100% 水分(克) 0.5 能量(千卡) 600 蛋白质(克) 6.9 脂肪(克) 53 碳水化合物(克) 25.3 不溶性纤维(克) 3 胆固醇(毫克) — 灰分(克) 14.3 维生素A(微克RE) — 胡萝卜素(微克) — 视黄醇(微克) — 硫胺素(毫克) 0.01 核黄素(毫克) 0.15 尼克酸(毫克) 2 维生素C(毫克) — 维生素E(毫克) 2.09 钙(毫克) 67 磷(毫克) 90 钾(毫克) 99 钠(毫克) 2340 镁(毫克) 21 铁(毫克) 7.2 锌(毫克) 2.96 硒(微克) 1.54 铜(毫克) 0.45 锰(毫克) — 酒精(毫升)% — 酒精(克) —

花生酱的功效与作用

有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效

对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗,有一定的辅助作用。

花生酱的营养价值

1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用;
2. 花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。

你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材 > 营养功效

相关知识

孕妇吃什么|孕妇能吃花生酱吗
花生酱的热量含量及其健康摄入建议
厚朴花泡水喝的功效
6种常见花茶的养生功效
菊花有哪些养生功效
菊花泡水喝的功效
桂花泡水喝的功效
梅花泡水喝的功效
桃花泡水喝的功效
茉莉花泡水喝的功效

网址: 花生酱的功效 https://www.trfsz.com/newsview257817.html

推荐资讯